陆宇宸面红耳赤的挡住贼手撩衣服的动作，道：“咳咳，用点力的话，四块。”
“不够不够！再练！”
“多了……难……而且……挺恶心的……”
“什么啊！男生就是要有腹肌才帅！”宣妈咬着筷子YY，“哎呀不知以后谁这么好福气做你女朋友啊。”
陆宇宸继续面红耳赤，宣墨走出来，一巴掌打断他进餐的动作，皱眉：“别吃东西，上阳台。”
“咦？不出去跑步？”
“跑步？”宣墨疑惑的重复，“谁让你跑步的，上阳台！”
到了阳台，陆宇宸还没站上三秒，却见宣墨皱着眉看看天，摇头道：“上天台。”
盛夏的六点，阳光已经开始初现狰狞，现在还只是微微的温暖，再过一会就让人无法承受了，陆宇宸心里微微有些打鼓，跟着宣墨上了七楼天台，果然上面白色的水泥地已经被太阳晒得一片金huáng。
“站直！”宣墨命令道，顺带微眯着眼睛看着他的身体，转了一两圈，略带审视的意味。
“要做什么？”陆宇宸忍不住问道。
却见宣墨严厉的看过来：“如果你想接受正规的训练，那么记住第一条，长官发话前，永远不要擅自发言！”
陆宇宸立刻闭嘴，任宣墨看猪ròu一样看自己，偶尔这儿捏捏，那儿蹭蹭。
他很想说，宣墨，你不会在趁机吃我豆腐吧，可是想到刚才她那严肃的样子，便忍着不说，等了好半天才听她道：“好了。”
他一松，腰上就挨了一下，低沉的喝声传来：“站直！谁让你松懈的！”
要平时有人这么个口气对着自己，说不上两句陆宇宸就能让他生不如死，可现在被宣墨这么一次又一次的对待，陆宇宸竟然还觉得挺受用，他心里yù哭无泪，莫非是受nüè体吗，他真是妹奴吗……
“抬右手。”宣墨开始发令，然后抓住陆宇宸抬起的手，往后一拉，抬膝对着他的后腰一顶，就好像抓犯人一样的押着他，这还不够，她抓着陆宇宸的手臂左旋右转，还使劲向后扳着陆宇宸的手指，顿时他半边身子包括腰部都传来噼里啪啦的声音，陆宇宸一声惨叫，叫到一半qiáng自忍住。
这一折腾就过了半个小时，刚放下右手，又听宣墨道：“左手。”
陆宇宸苦着脸贡献左手，又一模一样的被折磨了一遍，等到宣墨放下他的左手时，不知道她做了什么，反正通身酸痛无力，呼吸也相当急促。
“趴下。”似乎看出陆宇宸的痛苦，宣墨的语气带点笑意，“腿也来一遍。”
“嗷！”陆宇宸终于忍不住了，惨叫声不绝于耳。
下楼的时候宣墨在前面走的很轻快，陆宇宸软绵绵的走着猫步，像个醉汉，更像块移动的抹布。
这时宣妈已经出去工作了，宣墨打开电脑，看陆宇宸捂着肚子贼头贼脑的瞄着厨房，冷笑：“饿了？”
“嗯嗯！”
“喝水。”
“啊？”
“使劲喝，排泄两次以上再吃饭。”
陆宇宸不明所以，只能照做，留着宣墨在那上网。
宣墨看的不是东西，是人体xué位图。
她一早就知道人体有xué位，而且也发现xué位的所在和天蝎星系人身体的jīng神力聚合点位置非常相近，本来也没多大想法，只是在决定锻炼一下陆宇宸时，忽然觉得这个共同点似乎可以利用。
jīng神力聚合点，就是天蝎星人jīng神力在体内流动时的一个个jiāo集的地方，他们已经进化到了天生就通畅了这些jīng神力聚合点的地步，所以jīng神力在体内流转生生不息，寿命也因此拉长很多很多。
蓝星人并非如此，他们的xué位都有，可是并没有充分利用，有一些甚至堵塞凝滞着，宣墨不知道这些xué位按照她的习惯利用后会如何，既然不知道，那就拿陆宇宸做下实验吧。
小白鼠陆宇宸同学并不知道自己很可能成为人类某方面的“第一位”，只知道两天来被宣墨全身上下的折腾上下就没一个不酸痛的地方，不折腾的时候硬是摊在家里什么都不想做，其实照理说这么着折腾应该是使力气的宣墨更累，可是看她每次折腾好他以后都神清气慡的上网的样子，完全不像劳累过。