林琮看过那份计划后更是特别激动。
他以前也尝试过，可是都没有成功。
这是第一次有人单独列一个详细的计划，让他明白减肥。
大家都讲究胖是一种福气，每次少吃一点，母亲都会担忧，也是在这种无形的鼓励和压力下，他才越来越重。
没有人清楚他的不方便，下蹲都很费劲，上个渭山能歇十几次。一个人的意志是难以对抗各方面威逼利诱的。
刚动了少吃的念头，最爱吃的蟹黄小笼包端了上来，实在是强人所难。
林琮想到这里，一手抓紧了叶凛云：“云少爷，要是我能瘦下来，我……我认你当师傅。”
“别别别，你别激动，先瘦下来再说。”一日为师终身为父，我还年轻。
“先说好，你看清楚赏罚条例了吗?我要找聂律当见证人。”
不说聂律还好，一说找聂律当见证人，林琮胖乎乎的小手指甲都掐进了叶凛云的手背上：“看，看清楚了。”
叶凛云掰开他的手：“那行，让聂律过来。”
迷弟晕晕乎乎看着突然的心上人，红着脸认真地说：“我一定会瘦下来的，你一定要按照这上面说的做到。”圆润的食指指着那一行字——林琮若是按照约定瘦到标准，以后聂律任何时候不得避着林琮。
聂律……想起昨天叶凛云的流氓行径，若不是看在堡主的份上，他想打人!
叶凛云回去之后，思来想去，只能从聂律身上着手。
减肥需要极大的意志力，没有有效的刺激很难坚持，既然林琮那么喜欢聂律，那就把聂律当作条件。
条件很简单，瘦成得见聂律，不成永远不允许再骚扰他。
聂律不胜其烦，他也好奇林琮瘦下来会是什么样子，就跟着一起当了见证人。后知后觉，这事和自己有什么关系?
木已成舟，只能这样。
开店只是辅助，单纯的减肥，猛然改变日常的行为模式和饮食习惯，身体和精神难以接受，反抗本能会消耗掉更多意志力，所以要用另外一件事来转移注意力。
叶凛云的这些理论都来自于他的母上，一个时尚杂志的编辑，对自我身材管理十分严格，他耳濡目染，也跟着学了不少条条框框。
大梁城最近多了一道风景线。
鸡叫三遍，林琮就被睿克拉起来，跑步、射箭、习武。
我们的叶少爷才不要早起，他拟定计划时候就想好了，睿克那孩子规律得像上好发条的闹钟，刚好又天天闻鸡起舞，拉着林少爷还能有个伴。完美，一举两得。
早上训练的重任就落到了睿克身上。
跑完步之后，聂得教习习武。
第六十七章 赏脸吃个饭
前三天坚持下来，第四天早上由聂律亲自教射箭，这是额外奖励。
四天一个循环。
为了让迈开腿这个项目更丰富，减少拒绝和排斥，叶凛云安排的是五花八门，绝不重复，比如早起骑马到渭山再回来，跑到最远的店铺买一笼包子等等。
饮食结构都做了调整，食量递减。
睿克是特别好的执行者，叶凛云的要求完成得一丝不苟。
有一次，林琮实在跑不下去，和他商量只跑一半再回来，耍狠打滚都用上了，还是没能说服他，小胖子气得差点哭。
非人的训练带来卓越的效果，一个月之后，林琮减掉了八斤。
叶凛云都惊诧这个结果。
这一个月当中，他们的店铺初见规模。
夏天没有空调没冷饮，火锅这项事业暂时延后。叶凛云把烧烤提上了日程。
中间和林琮试验了好多次配方，厨子是按照他的要求，林琮去找的，有三人，一个是做调味品的一个是打铁的还有一个卖肉的。
他看了两次叶凛云做的烧烤之后，提出的建议是，烧烤最关键的是火候以及调味品和食材的相辅相成。
这个角度甚是清奇。
结果出乎意料的完美。脑洞是个好东西，作为一个吃惯烧烤的现代人，他一开始想的就是找个现成的厨子培训一下啊。
叶凛云这一个月别说小酒没喝过，连上个厕所都要掐表了。
龙定川和墨明御不知道在商量什么事情，也是很少见到人影。
在烧烤的技术问题解决之后，叶凛云堵住龙定川：“表哥，赏脸吃个饭呗。”