苏兰看着那边认认真真地学习怎么瞄准的苏梅，又看看对着自己撒娇的未来小姑子，头疼地点点头。
“你想学功夫的话我可以教你，不过你想学飞刀还是学鞭术？”苏兰看向陈娇娇问道。
“鞭子！”陈娇娇眼睛发亮地说道。
“好，我教你。”苏兰点点头，然后抬起头对苏梅道，“小梅，你也放下弓箭，换一个练。”
苏梅疑惑地看向姐姐，问道，“不学箭术了？那我学什么？”
“你现在就是需要练准头，用弓箭练可行，用别的方式练也可以。”苏兰回答道。
“用什么方式练啊姐？”苏梅将弓往自己的肩上一甩，走到苏兰的跟前问道。
“飞刀。”苏兰掷地有声的说道。
飞刀，也是可以练习准确度的，而且飞刀还可以近距离攻击，是暗器，比起远程攻击的弓箭隐蔽很多。
苏兰是考虑到苏兰和陈娇娇俩小姑娘自己去县城读书，以后也会去别的地方读大学，没有自保的手段，俩小姑娘她不放心。
于是从那天开始，陈娇娇和苏梅在每天放学以后就陷入了魔鬼训练之中。
因为苏梅要训练，除了她自己要练一练之外，剩下苏家的三餐都是苏兰负责的。
苏兰的厨艺算不上惊才绝艳，美味绝伦，可是却也是可以入口的。
苏兰负责做饭，陈娇娇和苏梅就开始了魔鬼训练生涯。
当然，训练力度很大但是苏兰还是给她们准备了药浴，让她们晚上的时候泡泡。
苏兰给苏梅和陈娇娇做的药浴的方子可是很人性化的，不仅能够解除疲劳，强身健体，还可以让她们避免成为肌肉女，而且还可以塑身，可以美白滋润皮肤。
这不，训练了大半个月的陈娇娇和苏梅不仅没有长得壮壮的，精神状态也很很好，皮肤更好，在学校里更加受欢迎了。
苏梅和陈娇娇本来就长得好看，经过这段时间苏兰的调理以后，精神面貌更加好了，就更加的光彩照人了。
可惜，这俩姑娘一个醉心厨艺不可自拔，另一个天生好玩，这俩姑娘的情窦都没开，所以不知道她俩在学校都让多少男生心动不已了。
训练还在继续，苏兰也想起了远在部队的未婚夫和哥哥，就将药浴药剂给研究出来。
药浴药剂就等于从一桶水浓缩到只有一指长两指粗的小瓷瓶那么多。
苏兰不仅将浓缩药浴药剂研究出来，还把方子写下来，然后给苏柏寄了过去。
当然，药浴药剂的方子是给苏柏的，药浴药剂是给陈援朝的。
陈援朝毕竟起军人，训练强度很强，就算他现在觉醒异能也没用，也没多轻松，肯定还会拼命地训练修炼，让自己变强的。
为了自己的幸福，为了自己以后不守寡，苏兰只能把药浴药剂寄过去，让陈援朝调理身体。
苏兰给陈援朝寄过去的药浴药剂有很多的功效，给苏柏的方子也很多种。
而且寄过去的还有很多药材，就怕苏柏没有药材，当然大多数的还是药材种子。
苏柏现在是精神系木系双系异能者，有了木系异能他就可以自己催生药材了，还是给他寄点药材种子比较方便。
当陈援朝收到自己媳妇的信和药浴药剂后，一边觉得自家媳妇关心他而高兴，一边却有点因为媳妇对他的身体自己能力的不信任有点郁闷。
陈援朝看完媳妇的信后，表情严肃地有开始训练了。
有了自己媳妇的药浴药剂，他再也不用因为担心身体受不住而控制自己训练的量了。
每天陈援朝拖着差点累瘫了的身体回宿舍，然后打一桶水，将药浴药剂倒下去，就开始泡药浴了，第二天又开始神清气爽了。
部队的人也发现了陈援朝的异常，也幸好苏柏的动手能力强，所以很快的将药浴药剂研究出来，然后给大家用了。
当然，苏柏拿出来的好东西第一个受益的肯定是他的好朋友好兄弟霍瞿。
苏柏把药剂弄出来后，霍瞿作为“实验体”实验了药剂的效果，发现泡药浴后不仅能够解除一天的超强训练的疲惫，还能够强身健体，能够和小说中拓宽经脉一样，效果显著。
苏柏将霍瞿的身体报告和药浴药剂的方子交上去，却不忘给妹妹争取福利。
苏家人爱国，可是爱国不代表她们会无偿把所有的东西给他们。
国家是国家，可是掌权人可是人，人心难测，且升米恩斗米仇，不能只是一味的付出不求回报的，否则有些人就得寸进尺了。