任务要求:在岛田幸助正式成为宿主弟子后,运用宿主自身知识、经验,帮助岛田幸助获得花样滑冰2008/2009,2009/2010赛季,宿主担任教练期间他所参与赛事,尽可能高的比赛名次。
每项赛事冠、亚、季军,每次分别奖励系统积分100点、50点、10点,生涯成就,10点、5点、1点。
岛田幸助任意一场比赛,名次跌出前五名任务失败,宿主退役后职业辅助系统‘花样滑冰教练员’分支项,删除。
2008年4月4号,签完协议师徒关系确定,安易研究过系统新发布的任务,接受了岛田丽奈的拜托将她送上回国的飞机,领着六号跟他一起去加拿大的岛田幸助回到花样滑冰队做了一次全面的测试,对自己这位新弟子的身体条件,技术特点,技术动作掌握情况,有了更深入更直观的了解。
具体结论,参考协助他工作老爸安泽贤,以及胡振邦安排下来的教练员的原话说就是——
岛田幸助胜在身体柔韧性好,对音乐的敏感性佳,对动作、表演细节的把控能力强。
弱点同样很明显,体能!体能!体能!严重的影响了他在比赛时的发挥。
解决办法也很简单。
除了继续加强这方面的基础训练外,最好定时将他拉到海拔1100米、1800米、2100米的高原进行针对性特训,才有尽快改善这个要命缺点的可能。
要不然,高难度的训练计划设计的再多也是空谈。体力、耐力上不去,节目编排的难度又怎么可能上得去?
最长两分五十秒的短节目还好说,四分四十秒的自由滑可怎么办。
四月、五月,做完一系列准备工作,安易带着岛田幸助跟随参加强化训练的中国花样滑冰队一行,赶到蒙特利尔开始训练。
六月、七月,新赛季来临,考虑到岛田幸助目前的训练负荷,在跟他商议后两人共同决定,放弃参加本赛季ISU国际滑联大奖赛。
八月、九月,在当事人双方刻意保持沉默下,除了两国冰协,流星冰场的有限几人,没有谁知道岛田幸助换了新教练。
同期,安易也在詹姆斯·乔伊斯现场教学下,对主教练这份工作越来越有心得。
随后,他更进一步接受了乔伊斯的建议,加强了岛田幸助滑行表演时的步法衔接训练,同时答应了男孩儿的要求,开始教导他后外结环四周跳。
时光飞逝,半年时间一晃而过,十月、十一月,教学、训练,数次往返中国、日本、加拿大多个训练基地加强体能的岛田幸助,再一次返回蒙特利尔流星冰场进行测试时惊喜的发现,他终有能力在一套自由滑节目中完成三个四周跳,还有力气顾及表演!
不像以前,第一个很轻松,第二个是极限,加上其他六组跳跃,累得他滑完比赛后只想趴在冰上睡过去。
刷。
“……错了,幸助。我提醒过你许多次,后外结环四周跳跟三周跳不同,起跳时你不光要使用右脚后外刃的力量,同时还要借助左脚后外刃的力量。”
十二月三号,下午冰上训练时间,几乎已经没有会员进出的老冰场内,安易叫停了岛田幸助的后外结环四周跳练习,脚下冰刀一拐滑到他面前,左脚在前右脚在后,双腿交叉示范道。
“注意看,左脚后外刃倒滑进行跳跃准备,右脚置于身后,后外刃落在冰上。”
“我的习惯是,身体重心压向右侧,左脚支撑身体,右脚浮足。起跳前的瞬间,右脚外刃接触冰面划出一条圆弧,同时左脚冰刀后半部分从右向左收紧,右脚冰刀借助两脚滑行速度、滑行角度、滑行方向骤然改变产生的力量,发力跳起逆时针旋转。”
嚓!
边说边做跳起示范传授心得,一个教得认真,一个听的仔细,安易详细讲解了一遍自己在执行后外结环4Lo时的技巧后,示意岛田幸助继续练习,训练开始到现在不知道失败了多少次的男孩儿默默点头蹬冰滑走。
原地驻足,安易关注着岛田幸助的一举一动。一发现问题立刻指正,一点一点看着这个反复教导了一个多月的动作逐渐成型。
再看正在练习这个第三难四周跳的岛田幸助。
滑行,摔倒,爬起,再试,一遍又一遍,十分钟,十五分钟,滑着跳着渐渐找到完成感觉的他又一次进入起跳准备。
下一秒!