10km是有氧训练。
季落真怕自己一不小心猝死，但理智告诉季落，这样高强度交替的训练是非常有利□□速提升身体素质的，于是他深吸一口气，把水瓶拿到一边放好，然后使劲提起毫无知觉的双腿，绕着湖边开始慢跑。
谁知道他是怎么坚持完成的。
徐教官眯着眼睛，盯着湖旁跑道的少年以缓慢，但极为均匀的速度向前迈步，没有眸足劲儿的快冲，也没有丧气的停下脚步
一切还在季落的掌控之中。
徐教官踢了一脚草地，突然意识到……
这个少年的意志力十分强大。
不仅体现在痛苦训练的坚持上，还体现在口渴，继续快速补水，但却能忍住身体的渴望而用最科学，对身体最好的方式小口喝水这件小事上。
他就算累极了，也没有随便扔瓶子，而是把瓶子好好放到一旁的桌面。
腿软到站不直，还可以进行炼狱折磨意志力的，克制的，自我约束的匀速慢跑
季落并非传言讲的那么一无是处。
与之相反。
所有人都小瞧他了。
这个少年，潜力尚待挖掘，深不可测。
等季落跑完10KM，浑身上下已经湿透。
徐教官瞅了他一会儿，貌似不经意地问：“可以，作为一个新人你已经达标了。可以休息了。”
而季落靠着墙，仰着头缓了缓，而后淡淡吐出两个字，“抗阻。”
抗阻训练还没做。
但我不想废话了，太耗力气。
徐教官露出饶有兴趣的眸光。
之后，带着季落用三倍的时间，完成了平时一小时能做完的抗阻训练。
一个俯卧撑做完就没力气了。
但缓一分钟，还能做第二个。
波比跳做一个就快死了。
但缓五分钟，还能做第二个。
……
最后一个动作做完，季落简直瘫在了地面上，一个词都说不出口，最后被徐教官拎小鸡仔似的拎回房间，丢到床上。
什么也来不及想，沉沉睡去。
从晚上7点睡到了第二天早上7点。
经历了超负荷练习，季落爬起来都费劲，好不容易直起腰，肌肉酸得导致眼睛都开始泛起生理性的泪花。
你可以压垮我的身体但绝不会压垮我的意志力。
季落咬咬牙。
然后……嘴角怂拉下去。
呜呜呜，我好惨啊！
怎么没有季凌还是起不来床啊！
少年屁股一撅扑通趴回床上。
想哭哭o()o
手机屏幕正好亮起，季落瞥眼看到，某人从晚上9点开始发来了四条信息。
L：练好了？
L：累不累。
L：睡了么？
L：晚安。
然后今早5点半开始又继续发。
L：起床了没。
L：怎么还不起床？
……最后一条是刚发的，7：03AM
L：刚训练完必须保持同强度继续，如果今天教官不来，你也要主动有氧训练，放松肌肉，不要偷懒，起床了。
季落……虚弱地喘了口气。
呜啊啊，手指都动不了了！
然后简凌那边收到一条语音。
落落耶：“呜……我快累死了……你不会是教官派来的奸细吧？啊，我都动不了了，腿好酸，腰也疼，哪儿都疼！你是人吗，禽兽吧你，还叫我起床不要偷懒……！！我不！！！”
少年早上刚醒，声音低哑，虚弱又无力。
软软的，在无意识的撒娇。
落落耶：“……你……肯定是，教官，派来的，奸细……吧！”
简凌手指一顿，心中顿时浮现好些念头。
然后他打字，先写：那你再睡会儿吧。
又删掉。
又写：也不用把自己弄那么累。
再删掉。
想来想去，简凌的思绪依旧落回一个奇怪的点上：
为什么你能对一个不认识的人撒娇，还发语音哼哼唧唧？？？
……
男人垂眼，手指似乎在散发丝丝凉气。
L：起床活动。
是十分冰冷无情了。
季落扫了一眼对话框，差点把他拉黑。
随即L又发来一条。
L：趁着周日，不要忘了开直播赚人气。
季落在床上打了个生无可恋的滚。
要了命的训练苦兮兮。
快累死还要爬起来赚钱。
……
累晕过去也没有人伺候我给洗香香！
以前，好歹，总有人帮我洗干净啊！