温宛是第一次坐到划船机上,顾偕深扶着他的背,帮着调整姿势,“背部挺直,收紧腹部。”
他将阻力调到温宛适宜的档位,等到温宛开始运动,智能AI会自动记录温宛的身体数据,调整到最适宜温宛的速度。
温宛在他的帮助下,完成了一个练习。
顾偕深耐心地给他讲解,一边帮着温宛继续练习,他慢慢学会了点。
“呼气的时候往前,身体不要过分前倾。”
大手停在温宛的小腹上。
“吐气向后,这里不要翘起来。”
用手拍了拍温宛的臀。
被顾偕深抓来运动,温宛抗拒不了,有些心不在焉地抓着手柄,蹬着腿发力,听到水声响起,感觉自己真的像在水上划船。
过了几分钟,温宛开始握不住手柄,委委屈屈地问道,“顾先生,我还要划多久?”
“半个小时。”
有氧运动,光做几分钟,不管是对心肺功能的调节还是肌肉的锻炼,都没什么效果的。
“好好划,不许偷懒。”
顾偕深在温宛后颈轻捏一下。
温宛想到自己最近容易犯困,也许锻炼一阵会好点,他咬咬唇,认认真真地练习。
半个小时后,顾偕深说可以了,温宛停下来就开始哭。
温宛娇气,这么一会儿功夫,手心就被弄疼了。
顾偕深等他哭了一阵,才说:“起来拉伸一下,然后我们去吃早餐。”
运动完拉伸,对温宛来说不是什么难事,他身体软,腿抬多高都不觉得痛。
滚泡沫轴倒是又让他哭了几声,顾偕深只好用手替他揉揉全身上下。
这会儿乳酸还没开始堆积,等到第二天早上,温宛连哭都哭不出来。
他将水杯递给温宛,“先喝点水。”
这时,顾偕深的手机收到一条消息。
他打开看了下。
“查不到杨琳丈夫之前的经历,名字和长相都是假的。”
温宛以前很羡慕顾偕深的体力,能够连续熬夜加班还能保持状态,而温宛稍微睡晚一点,第二天就没办法正常工作。
顾偕深却还能到家后继续工作到凌晨,第二天起来继续跑步,然后再去公司。
温宛问过顾偕深,自己能不能拥有他这样的身体。
顾偕深捏着他后颈说,“大概不行。”
现在温宛知道了顾偕深为什么说他不行。
他放下水杯,准备回房洗个澡,换身干净的衣物。
“有没有哪里不舒服?”
顾偕深将他抱过去,在他肚子上摸了一下。
温宛摇摇头,“没有不舒服。”
“嗯,去洗澡吧,小心别摔了。”
洗澡的时候,温宛还往下看看,自己摸了摸,很平,没有多余的赘肉。
以他的体质,完全不用担心有小肚子啊。
第74章 今天吃糖了吗(七十四)
运功过后的第二天, 温宛趴在床上哭,眼泪吧嗒啪嗒的掉。
顾偕深知道他娇气,有些心疼, 摸摸他的脸, “很痛吗?”
温宛哭着点点头。
全身上下好像哪里都痛, 他下不了床。
好不容易下床去趟卫生间,腿一直打颤, 被顾偕深抱进去,又抱了出来。
温宛跟顾偕深说自己不要再锻炼,什么运动都不适合他。
他不想要肌肉了,只想安安静静地坐在那里就好。
缓了一阵, 顾偕深帮他穿好衣服。
吃好早餐以后, 温宛去工作室处理事情。
“把你的手机给我。”
顾偕深敲开工作室的门, 问温宛要他的手机。
温宛正抱着电话犹豫,他还记得杨琳跟自己说过的事,不知道是不是该打过去。
顾偕深知道温宛跟他那个女同学单独聊了几句, 大概是跟温宛求助。
他将杨琳父母的电话发到自己手机里, 对温宛说, “这件事交给我来处理。”
顾偕深一向不爱管别人的闲事, 他的精力大多放在工作和温宛身上,不给旁人一个眼神。
但是他不管,温宛肯定会放心不下,与其担心温宛偷偷跑出去, 倒不如他来接手。
温宛也觉得这种事交给顾偕深比较好, 人情世故他不太懂的。
将工作室剩下的账目跟财务核对好, 温宛上微博帮小陈打理下账号。
结果有人@了小陈的微博, 发来一个热门视频。
视频的画质清晰, 镜头拉得很近,道路两边是巨大的红杉树,在浓雾中呈现出异常静穆的氛围。
拍摄者是在去上班的路上,他是星城国家森林公园的管理人员,同时也是一名生物学家,像往常那样,进入红杉林地带例行巡查。
这个季节,会有很多小型哺乳类动物在红杉树下坐窝,顺着附近的小溪流查看,可以发现各种幼崽跟随母亲活动的痕迹。