高血压之人，忌辛辣、少饮浓茶、酒、少盐。
宜食清淡之品，多食海带、水果、绿豆、蔬菜。
每日三餐按照不同的花样，搭配有利于降血压利水肿的蔬菜瓜果，不带重样的食谱，每七天的一个轮回。
甚至还有泡水，有利于降压的茶饮。
弄完这些，黄亦云想到前世，经常有些老年人不是有三高人群，经常去打一些天麻、田七、丹参、西洋参等药材打粉，每日早晚各一次服下。
这些药材的药性大多是活血化瘀、通络也具有降血压用的。
其实，也可以弄这些药材打粉吃下去，比起喝汤剂的话，长期来看的话，这比汤剂要好的，而且也方便简单，容易携带。
只是，这个时代没有西洋参，用人参代替的话，虞郡公这病症不适宜用人参这位药材的，用了反而会适得其反。
所以，黄亦云琢磨着，思量那些药材，可以代替西洋参，研究研究出来，把这治疗三高的药粉给研究出来的。
“以后就按照这食谱给虞郡公做菜就行了，这食谱之上，足够可以满足虞郡公营养需求的。
至于这药方的话，现在暂且先不用喝，等虞郡公伤口愈合，不再喝之前的药之后，你们再按照这方子给虞郡公抓药熬给他喝就行了。
还有食谱里头我也写了主意事项，你们都可以看看的。”黄亦云把写下的食谱、药方递给虞中方道。“多谢黄御医了，小厨房已经备好了饭食，还请黄御医移步左侧耳房用膳的。”虞中方接过黄亦云递过来的药方和食谱，他谢道。
“时间过的好快呢？”都不知不觉的来到吃午时的时间。
至于虞郡公，之前闹腾着，想要下床走动走动。
走了一刻钟，虞郡公也老实着，也没吵着闹腾要干啥的，老老实实的躺在之前动刀搭建的临时木板上。
老人家都是喜欢唠嗑着，更何况是闲着无事，精神头又好，闲不住的老顽童，孙子被黄亦云交代事儿，没法儿，只好拉着重孙虞年唠唠嗑磕。
不知道虞家都习惯虞郡公这个样子，还是免疫了，虞年英俊潇洒的脸上，露出适宜的笑容出来，没有丝毫的不耐烦，还时不时的能够和虞郡公说上一句话的。
黄亦云见虞郡公身子没啥大问题了，都可以走动，虽然没之前那么溜了，黄亦云便让虞郡公搬入内室去养病去了。
毕竟内室布置的典雅温馨，床榻也柔软舒适，更适合养病的。
“让黄御医见笑了。”虞中方见黄亦云一扫虞郡公，他无奈的朝黄亦云笑了笑。
“无妨的，老人家吗？怕的就是寂寞无人搭理，现在又在伤病的恢复期，这个时候也更需要你们家人的陪伴和关心。”黄亦云笑了笑道。
等出了正厅，便有虞家的丫鬟领着黄亦云往左侧的耳房走去，膳食已经备下了。
至于右侧的耳房和一侧的三间厢房，全部是给虞郡公输血的人居住的。
把他们统一居住吃饭睡觉管理起来，他们什么都不要干，只要养好身子，一个月准备好给虞郡公输血就行了。
中午的午食，三菜一汤。
吃完午食，虞家那边派人递过话来了，说虞郡公哪儿有他们照顾，没有问题，可以让自己午睡一睡儿。
另外还传话给林传年、江御医和周清东几人，说虞郡公伤口已经愈合了，已经渡过了最危险的前几天了，家里头养了大夫，就不用他们轮流老守着虞郡公。
让他们安心准备虞郡公下一次动刀。
黄亦云吃完午食，安睡了一会醒来，看到一男一女两个熟悉的背影，匆匆的往外头走去。
“是他们？”黄亦云看到那两个熟悉的背影，她有些疑惑又有些惊喜了起来。
黄亦云只来得及拦下一个小丫鬟，让那小丫鬟给虞郡公带给话去，说自己有些事儿，自己迟一些过去。
那一对男女的脚程很快，黄亦云只交代一下话儿，就不见他们的背影了。
“羽儿这是咋了，昨儿还好好的，怎么又病着了。”白杨老实憨厚的脸上焦急的道。
“还不是以前落下的病根，这丫头听说，她两个哥哥要去马厩去帮忙做活儿，怕白云和白晓两个忙不过来，就去帮忙的，这忙儿没帮上，反而病着了。
这次三丫头要是好了，看我不揍她一顿的，往日就是你太护着她了，让她不知道轻重，这么冷的天，还敢出去的。”那中年妇人越说越气人的。
“我闺女我不护着，我护着谁的，你舍得打闺女吗？”白杨憨厚的笑了笑。
“厨房哪儿我还有活儿忙的，白云两个还在马厩干活，我只好让你去外头请大夫给羽儿看看，请大夫回来之后，就守着羽儿行不行的，管事哪儿不会说什么吧！