重生在跑道上_作者:飞天酥鱼(307)

在去年一整个赛季她参加的包括世锦赛、年终总决赛在内的世界级比赛十几场，而11月的亚锦赛、12月的东亚运动会因为不愿意中断在美国的系统训练，她也没有去参加。虽然一次冠军也没得，但仍然让她又积攒了两亿多的经验值。
在今年三月的时候用了最后一个技能点、又用了九千多万的经验值，把自己的高级极速150级升到了大师级极速200级后，两亿多的经验值存量也让她特别有安全感——这样只要不是出车祸之类的多处重伤，一般的运动损伤她都能神不知鬼不觉地化险为夷了。
而终于能够完全生效的200级极速技能，正是她这次成绩□□的关键所在：提高爆发60点、敏捷60点，持续11秒。
今年她在美国一直呆到了3月初，是整个田径队最后一个结束自己的冬训回国的。
在迈尔斯的指导下，她的各项身体素质都有了不等的提升，除了最低的耐力只有59，其余各项都升到了60以上，之前单独提升过的体质属性，更是高达82。
而短跑的关键属性爆发和敏捷，一个64、一个66，距离让极速技能生效的70都只有一步之遥而已。
所以陈焕之深思熟虑之后先放弃了赛季之初的室内世锦赛，继续集中系统的训练，以期早日用上新技能，这样她才能确定自己的选择的道路有没有错。
而到了十几天前的钻石联赛多哈站前夕，她更是已经满足了敏捷70的要求，开启了技能2/3的效果：在技能持续的7秒内，爆发、敏捷两项属性都可以加40。
而仅仅是这样2/3的不完整效果，经过测试，就能让她跑到10秒9左右，只是略逊于完全效果的250级冲刺而已。
这也促使她放弃了多哈站的200米比赛，一门心思地窝在训练局里对着属性面板上的爆发想办法。而就在最后一天的训练中，她做到了。
刘鑫源所说的训练中最后一次计时跑，正是她满足了全部的技能使用条件后的第一战。
“说说看，”刘鑫源催促她，“这是你的新方法吗？”
陈焕之斟酌着说，“其实我自己私下里练了很久了，您知道我以前那样两种跑法切换的时候成绩比较快，但是那样对身体伤害太大了。所以我就想，能不能让这两方面平衡一下，同时发挥效果，是的，就是想追求一个平衡。”
“怪不得。”刘鑫源一击掌，看起来像是被她这种糊弄的说法说到了心坎里，“确实是这样，你现在确实是找到了自己身体新的平衡。”
他说着把带来的笔记本电脑打开，“我让科研组给做了一个你这次比赛和08年那次的对比，你先看这个分段速度。”
“去除起跑反应时间0.153秒，08年那次你的净时间是10秒63，前天的起跑反应时间是0.147秒，很不错，净时间是10秒47不到。我们以前分析过，08年那次是你有史以来前30米速度最快的一次比赛，凯罗尔在你旁边给你的带动很大，这次你0-20米的平均速度是6.8m/s，20-30是9.96m/s，这前三十米都比你08年那次慢。”
“当然了，身体第一、安全第一，慢就慢一点吧，反正后面能赶上来。从31-40米这段开始，你的速度就开始提升了，速度一下子就到了10米51，加速非常快，你看过自己比赛的录像吗？”刘鑫源见陈焕之点头，就接着说，“这一段杰特尔的速度比你慢一点，她加速没你快，是10米42，但是她前三十米比你稍微快一点点，所以到这时候为止你们俩包括凯罗尔她们，都基本是平齐的。”
对，当然加速快，陈焕之想，因为她在过了30米后就开了极速技能。
“然后是41-60米这段，你的速度继续提高已经到了10米65了，就是你08年那次的时候，后半程最高速度，在60-80米这段，也就是10秒65，这个时候杰特尔已经有点跟不上你了，她41-60米这段速度是10秒58，但是从录像上看，就是从这段开始，你们俩开始超过其他人。”
“到了61-80米，这时候达到了你的最高速度，10米78，这是巅峰了。我看了杰特尔去年海城跑到10秒64那次的分析，她那次最高速度10米75，还是比你要慢一点的，但是也差不多。关键是最后20米，所有人在这段最后冲刺速度都难免要下降的。”
“但是你最后20米的速度是10米6，损失率不到1.7%，而杰特尔最后20米只有10米34，损失率都接近4%了，而且我这说的还是她去年海城那次，这次她60-80速度是10米65，80-100是10米2，损失率4.2%多，而且最高速度也下降了，所以她这次才10秒73。”
说到这里，刘鑫源停了一秒，体会了一下说“才·10秒73”的微妙快感，这才接着说，“另外我昨天又让人分析了你后半程加速起来后的支腾比。以前呢，你是支撑脚触地时间长，虽然这样从地面获得的反作用力比较大，有助于提高步幅，但是相对应的你双脚腾空时间也变长了。这个其实在咱们国家传统的那种训练观点中就属于腾空时间过长、步长过大。因为当你双脚腾空的时候你是不能从地面获得外力支持的，这个就会影响速度。”