“这个礼拜，大家唯一要做的就是健身，将你们的形体锻炼到最佳状态。每个队有两名健身教练，他们会指导你们训练，同时他们也将是你们最终健身结果的评判员。”
“加油吧，姑娘们！”
卓一宴说完就退到一边，让健身教练挨个自我介绍。
四个健身教练长得又高又壮，结实的肌肉让女生们看得眼睛雪亮雪亮的。他们各自介绍了自己，还顺带展示了一下自己的健身绝技，引得女生们尖叫连连。
盛骄阳这队的两个教练叫高尧和李天意，教练们名字挺斯文的，训练起来简直不是人，原本还想套点近乎多蹭点感情分的选手们一个个苦叫连连，被磨练得不要不要的。
网上看直播的观众们已经乐坏了。
【噗！那个女的叫得好惨2333333~~~~】
【2333333】
【妹纸干巴爹！再做一个就不用享受教练的单独辅导啦！！】
【不就是50个仰卧起坐么，至于叫得这么销云鬼吗？】
【感觉那几个被训练得最狠的女生就是一开始揩油揩得最欢的，应该不止我一个人这么想吧？】
【教练的内心独白：哼得再诱魂，该来的总会来。】
【哇哈哈哈哈哈……】
……
一群网友们在评论里畅所欲言，而我们的选手们还在水深火热的训练中。
盛骄阳此时的状态也没有好到哪去，她这身体缺乏锻炼，身上的肉都是软绵绵的，教练给的训练任务坐了三分之一都不到就已经累到不行了，相比起有些一看就是经常健身的选手，她这完全不够看的。
不过有一点是别人比不上的，她这身体够年轻，恢复能力是很多人赶不上的，可能上一会儿还累得动弹不了，下一会儿缓过气就又生龙活虎了。
有的时候实在是坚持不下去了，她就会想到自己以前的身体状况。
曾经她就是想运动都不行，很多不知道她身体状况的朋友总是想诱她跟他们出去玩极限运动，那时她特别心动，可又十分理智地拒绝了，搞得很多人到现在都觉得是她胆子太小。
跳伞，滑翔，滑雪，冲浪等等，她每样都想尝试，可是不能！她得对自己的身体负责，也得为关心着她的亲朋好友着想。
她唯一放纵了自己的就是开车这件事了，结果她就偏偏栽倒在这上边。
如今有了一个好身体，不好好锻炼的话实在是暴殄天物，她还想将自己曾经所有想做而做不到的事情去挨个尝试，现在怎么能放弃健身这么好的机会。
只要这么想，她精神就特别亢奋，身体上的疲乏完全不能阻止她坚持下去的信念。
汗水浸湿了衣裳，短发也被汗水打湿，一撮一撮地耷拉在头上，这模样是很狼狈的，可她那双平时不戴眼镜就有些雾蒙蒙的眼睛此时却亮若星辰，带着一往无前的坚定和对美好未来的憧憬。
她一声不吭的做着教练统一安排的任务，和其她那些有意无意就哼唧出声的选手们实在有些不一样，而她这种有别于这个年龄段的隐忍和坚持就连在费力监督其她选手训练的教练都为之侧目。
白天在健身房里锻炼，临近傍晚的时候，两队选手全被教练带出去沿着沙滩拉练，一天训练下来，所有选手都是虚脱的，晚上节目组准备的晚餐没扒几口，大家都各自洗漱回房休息了。
这样的强度的训练持续了一个星期，有些喜欢搞事情的人也完全没有精力去勾心斗角，别墅里的气氛难得和谐了起来。
一群难姐难妹每天早上起床打招呼都是这样的：
“今天你腿脚酸痛了吗？”
魔鬼训练的结果是，几乎所有人都瘦了，有几个本来就瘦的现在更是瘦得跟个排骨精似的。
盛骄阳看起来瘦了一点，脸颊上原本有的一点婴儿肥都消失不见了，不过她也就是看起来瘦了一点，实际上体重没怎么变化，显瘦是因为肌肤更紧致了，腰细了一圈，马甲线都隐约可以窥见了。
当然了，有这个成果和她自身积极的态度有关，在训练上听从教练的指挥安排，进补的时候也不再挑食，在有些选手一天瘦过一天的情况下，她却成功地脱离了排骨精行列。
到了最后一天，教练们针对选手们的表现和训练成果给出了一个较为公正的成绩，同时这个成绩也将计入最终的综合考评里。
这几天大家或多或少都有抱怨过教练太严苛，但真正到了训练结束的时候，大家又有些不舍了。