这是所谓的食纤维减肥。
虽然红豆这青菜炒的很好吃，但是它跟饭食总是差一截，胖小燕心里边还是惦记着胖胖软软的大米饭。
除了这些个减肥法子。红豆还勒令胖小燕每次饭前必须先喝一大碗汤。
胖小燕都要哭了，喝了那么多汤，哪还装得下她最爱的大米饭啊。汤又不顶饱，没过多久就饿了。
可趋于红豆的yín威，胖小燕只能喝汤和适量饮水减肥。
然后眼巴巴地看着她最爱的大米饭从两碗克扣到一碗半，再从一碗半克扣到一碗。
最气人的是，每每李老太问起缘由，胖小燕还是要昧着良心说吃饱了。
除了不给她吃主食和甜食，其他方面红豆还是很好说话的。要是胖小燕说饿了，红豆就会让她喝牛奶，原味的，奶茶想都别想。jī子，水煮的。鱼，清蒸的。ròu，白切的瘦ròu。
这些全是高蛋白的东西，是快速减肥的好食物。
胖小燕时常啃着白煮蛋流露出一脸幽怨地模样，她可以不要这些，就给她白饭，让她吃饱多好啊。
每每红豆只要问一句“你不想当我三哥的丫鬟了？”胖小燕就耷拉着脑袋走了。
更可怕的是，一日晚上，她实在饿得狠了，就去厨房里偷偷拿了两个米馃子，准备躲回屋里吃。
结果，她正准备把米馃子放入嘴中的时候，门“吱嘎”一声推开了，露出的是红豆凶神恶煞地一张脸。
“我不是说晚上睡觉前不准吃东西嘛！”红豆厉声责问。
胖小燕手一抖，米馃子掉到了地上，滚了一圈灰。然后，胖小燕哭了。
“难道你不想……”
红豆还没说完就被胖小燕的哭声给掩盖住了。
她无奈只好抚抚胖小燕的背，以示安慰。
“胖……胖哪儿……哪儿不好了，我觉得……不……不都一样嘛！“胖小燕抽噎着说道，qíng绪开始慢慢平静了下来。
“要不你吃一个好了。”红豆指着桌上那个gān净的米馃子说道，吃一个应该不碍事的吧。
她被胖小燕委屈地哭得心软了，这个胖姑娘那么辛辛苦苦地减肥，她都看在眼里。也许不是自个儿，她无法那么清楚的感受个中苦楚，只晓得一个劲地监督，她反思自个儿是不是太严厉了些。
“我不吃，我不要之前的努力都白费。”胖小燕用ròu乎乎地手背抹着眼泪。
自从被红豆抓到这么一次后，胖小燕就再也不在晚上吃东西了。
半个月过去后，为减肥所做的事似乎没那么难了。
出去送外卖，跑一跑，出一身汗，人倒是舒服很多，晚上泡澡的时候更是舒服呢，胖小燕快乐地想着。
而且，似乎现在吃一碗饭也不是很饿了，要是再给她一碗饭，说不准还真吃不下去了呢。
一个月后，胖小燕已经完全适应了这减肥计划，而且自个儿似乎真的有瘦了，衣服穿起来都没那么勒人了。
再胖小燕适应这减肥qiáng度后，红豆又给她增加了跳绳，仰卧起坐等运动项目。不过她是不再监督着了，她相信这个胖姑娘会坚持下去的。
三个月后，胖小燕已经算不上胖了，只能算是个丰腴些的小姑娘。
可是，这还不够，送外卖的时候，胖小燕也见着不少人家家里边的丫鬟。都是苗苗条条的，用书上的话来说就是“弱柳扶风”，她离这个境界还远着呢，一定要坚持下去变成那样子、
同时她也更相信颂思说的话了，丫鬟都是苗条的呢。
衣服越穿越大，越穿越大，都显得有些空dàngdàng的模样了。
红豆陪着她去新做了几身衣裳，瞧着按自己法子瘦下来的胖小燕，红豆打趣道：“真是省了不少布料呢。”
胖小燕闻言，煞有其事地说：“是啊，我娘以前给我做衣裳的时候都是一边做一边骂‘那么胖，费布料死了，你不晓得布有多贵。’”
胖小燕新做了两身衣裳，一身浅蓝的，一身嫩绿的。
如果说以前她身材臃肿像个妇人，如今就轻巧了不少，也有个女孩子的模样了。
“小燕，看不出来瘦了那么多。”胖小燕换上合身的衣裳后，红豆也忍不住夸赞，看来减肥跟个人的毅力有着极大的关联。
胖小燕一双乌溜溜的圆眼看着红豆说，我要瘦成那个样子，她随意地指了街上一个姑娘给红豆看。