小宝坚定的摇头：“不够不够！你要真想减肥，这点儿运动量根本就不行！我记得郑凯那会儿去健身房，跑步机上一跑就是一小时。”
“你前男友我能比吗？人家有钱有闲，我哪儿消费得起啊？再说，我也没有这个工夫。”柴俊一是懒，最主要的是他真没时间安排这种定点儿的健身。有点儿闲时间他还着急上小号打钱打原料呢～小宝歪头看了看他的身材，“还不运动呢？瞧瞧你那屁股，老坐着，又肥又大的，丑死了！再不注意点儿，你小心以后男裤都买不着了，只能买女裤穿。”
哎！！这个问题很严重！
柴俊偷偷伸手掐了自己的屁股一把，还真是，软趴趴的……
“既然你没时间去健身房，那我给你出个主意吧。”小宝一副专家的样子，“首先是饮食，有一种苹果减肥法，还有一种苦瓜减肥法，你可以试试。”
“有效吗？”
小宝风骚一笑：“当然！咱今儿就设计一个针对你的综合食谱儿，外加自助锻炼计划，保证减肥效果显著！”
这个所谓的综合食谱儿的宗旨，就是过午不食，外加生吃苹果和苦瓜。要不是为了帅哥，像柴俊这种美食爱好者是打算也不愿意尝试这种方法的。
过了下午三点就一口主食和熟菜不许吃。
分早中晚生吃三根儿新鲜的苦瓜。下午三点以后如果饿了就吃半个苹果，再饿再吃半个，每天最多只能吃两个苹果。
然后，每天喝六杯白开水，一瓶维生素饮料。
这些至少还是吃的，柴俊就算再不待见苦瓜，那也是能咽下去的食物啊。可怕的还在后面儿——每日运动。
仰卧起坐一百个，俯卧撑一百个，蹲起一百个……
第一天运动过后的柴俊，双手颤抖的坐在电脑前参加公会活动。饿了，半个苹果，又饿了，一根儿苦瓜。
让我死了吧……
柴俊qiáng憋着打完了一场战斗，私密公爵一句：我中暑了，去吐一下！
赶紧冲进厕所。
你妹啊！生苦瓜真不是人吃的！没有油盐，没有调味，生的，咬在嘴里咔哧咔哧的冒着苦水儿的！
上周他们团卡在安其拉二号BOSS手里，那种需要全民不停奔跑的变换位置，躲避怪物各种技能的打法，真是很变态。
在安其拉之前大副本里，也就是刺客和战士走位比较灵活多变，其他远程职业或者奶妈们基本是站桩子就行。
这周他们顺利的过了一号和二号BOSS，又卡在三号上了。
柴俊吐出一堆绿水儿之后头晕晕的坐了回来。
瞪哥的私密：怎么了？我听公爵说你中暑了？
柴俊瞬间打起jīng神，就像刚吃了俩香喷喷的炸烧饼一样：没事儿。
瞪哥没有再密他，因为他们准备今晚第三次尝试安其拉三号BOSS“沙尔图拉”。
随着公爵“开怪！”的口令，瞪哥瞬间冲了出去，柴俊也瞬间跟上。这个BOSS，长得像个巨大的蚊子，扑棱着翅膀，率领着三只小一号的蚊子打手到处乱转。
没错儿，就是乱转。
不好好的抽打MT，这臭不要脸的怪物动不动就开始满场旋转，“咻咻”的跟个直升机似的。在三个打手蚊子被gān掉之后，所有的人都把火力集中在BOSS身上。
当BOSS一旦开始转圈儿时，这种旋风攻击的伤害非常高，像柴俊这样穿布甲的牧师，即使满血被旋上两下儿也必死。
团里的三个坦克战士分工明确的拦截，殴打，吸引仇恨，努力的保护后面这些团员们。
照这个节奏，今天晚上差不多能过……
柴俊的胃就像被一只无形的手揪着乱扭一样，又酸又疼。但在自身的痛苦和困难面前，他的眼睛里依旧只有他家MT。
一边儿在心里咒骂着BOSS：“瞎转个毛啊你！”，一边儿不停的利用各种技能给MT刷血。绝对不能让瞪哥倒下！
眼看着负责在前线给瞪哥加血的，皮糙ròu厚穿着板甲的圣骑“玫瑰”空蓝，柴俊毅然决然的cao作着他的牧师冲向第一线。
虽然，他只有百分之六十的把握靠自己“风骚”的跑位躲避开BOSS的进攻……
很好，团里的德鲁伊已经给玫瑰魔法激活了，不用半分钟，玫瑰就能恢复上来一半儿的蓝。
报着必死的决心，柴俊冲到了离瞪哥十五码的地方。