“那也是最可爱的土豆。”脱口而出的话让萧战愣住了。但只一瞬,他又笑了,确实,柴俊真的是非常可爱。无论是那天的蜜蜂打扮,还是土豆,他都是最可爱的。
嗷嗷嗷!帅哥又说他可爱了……柴俊幸福的简直想扑到chuáng上去打滚儿。
其实他刚才是故意说的那么委委屈屈,甚至还故意夸大了减肥过程中的痛苦,颇有点儿跟萧战撒娇的感觉。
曾经他也想过要偷偷摸摸的减肥,然后在下次聚会上给萧战一个惊喜。但刚才听他家MT一问,一种想得到更多关心的微妙心思促使他把正在减肥这件事说了出去。
这之后萧战说,“不要吃苦瓜了,那个东西太难吃。”
柴俊就说:“为了减肥啊!”其实他才是最不想吃的人,但他就是想让萧战继续拦着他,不让他吃。
“跟你说不要吃了!”
达到目的的小胖儿偷笑:“好吧~”
“嗯,乖。你这个食谱不健康,今天有点儿晚了,明天我给你发一份科学的减肥食谱,你照着那个吃,比你这么折腾qiáng。”
柴俊装出一副怀疑的qiáng调:“告诉我这么减肥的是个挺专业的人呢,他说这个方法很有效……”
“不许听别人的,我给你的食谱更专业。”
“哦,好吧。”
“不信是不是?我明天就去专业的营养师那里要一份儿针对你这种qíng况的减肥食谱,这回你信不信了?”
柴俊开心的咯咯笑,“我不信营养师,我信你。”
【游戏科普】:
德鲁伊的魔法激活:“德鲁伊”在魔shòu世界里,只有联盟的暗夜jīng灵种族和部落的牛头人种族有这种职业。
德鲁伊崇尚大自然,相关的法术也和自然有关。所谓“激活”,通俗点的说,就是德鲁伊使用这项法术给某个有魔法的职业,然后这个人的魔法值会迅速的恢复到一定程度。在团队副本战斗中,是一项非常重要的辅助技能。
第八章
萧战是有信用的人。他说了要给柴俊减肥食谱,果然就真的给他弄了一份儿。唯一让他觉得有点儿不好意思的就是,这个食谱没能第二天jiāo给柴俊,而是过了四天之后。
“对不起,给你晚了。我联络了一个做专职营养师的老同学,让他针对你的身体qíng况制定了这份食谱。”
柴俊怎么可能跟他家MT计较早几天还是晚几天这点事儿?看他花了这么多心思,美都美不够呢!甜甜的说:“谢谢你瞪哥,你对我的事儿真上心。”
这回萧战没有说那句话,只是说:“这是我答应你的。”
柴俊仔细阅读着瞪哥传给他的食谱。
还真是花了心思替他设计的,里头的芹菜比较多。瞪哥说,因为他主要胖在腰腹和臀部,所以他老同学设计的这份食谱是有一定针对xing的。
芹菜刮肠油,提供蔬菜纤维,而且还能降血压降血脂。这可真是宅男们的福音菜!柴俊还特别中意的一点,芹菜很便宜,四季都有。
当看到食谱上每周还有三次ròu菜的时候,柴俊迎风飙泪了……
牛ròu,jīròu,鱼。嘤嘤嘤嘤,朋友们,我想念你们啊,你们想我吗?
“柴俊,我同学说,这个食谱你要是能坚持吃一个月,再配合他给你这种宅男设计的室内运动,减肥效果会非常明显。”
“啊啊?什么运动?快说快说!”难道是最佳二人chuáng上运动?
“每天原地高抬腿慢跑二十分钟,然后休息五分钟,再慢跑二十分钟,放松活动十分钟,去洗澡,出来喝一杯乌龙茶。这样,每天保证你有一小时的时间做运动,还不需要出屋。”
“这个好这个好~”
萧战又嘱咐道:“我同学说,先开始你肯定会觉得跑步很累。但千万不要因为累就休息,宁可跑不动的时候高抬腿原地踏步,也不要停。而且跑完一定要站着活动,放松几分钟,再跑第二次。第二次跑完也不能马上喝水或者坐下,先做些放松肩膀和颈椎的活动,然后去洗澡,洗完了再喝水,这样可以让你锻炼出一个线条匀称的好身材。”
“嗯嗯!我一定会做的!”柴俊觉得跑四十分钟还行,应该能坚持得住。这食谱也是看着就有信心能进行下去,各种谷物和蛋白质还有ròu类都有,不会像吃苦瓜和苹果那么辛苦。