虽然不知道为什么祁元询会逊位——大权在握的皇帝哪个会嫌自己掌权太久的？——但是他逊位之后，照样精力旺盛，甚至于跟着船队下西洋这样的举措都出来了，日子过得简直不要太轻松啊！
相比于困守皇城或者藩府的天子、诸王，这位长寿的未来皇帝，想干什么干什么，无人掣肘，一身轻松，活得长的好处轻轻松松就显出来了。
在这样的刺激下，一群人想要学习祁元询的养生秘方的决心就更加坚决了。
祁元询默然无语，作为一个年轻人，他还真的不知道什么养生妙方，而且他这个年纪，还不到该担心自己寿命的时候啊！
担心英年早秃都比担心这点要强吧！
可是光幕言之凿凿，祁元询也只能努力回忆自己脑子里的各种内容，和前头他给亲娘罗列的保养身子的各种方法一起，想明白了送给自己的皇帝爹。
在正旦赐宴之后，皇太子在养生秘方完工前，迎来了一段吃饭都不香的苦日子。
但是好在，在这样的紧迫之下，他快速地总结了自己的日常生活，罗列了大纲之后，给出了一份比较合理的养生大纲。
第一条，就是——仙丹是不能乱吃的。
也不知道是不是和他的寿命有关的光幕记载的刺激，近来京中道士行情见长。
纵然是没有炼丹术，道家的养生方法也是经过时间验证的。
只不过达官贵人们一提到道教、一提到延寿，就会本能的想到丹药。
道家的养生健体之术，别说别人了，就是祁元询自己都很眼馋。
可是丹药这种东西嘛，他就敬谢不敏了。
考虑到能看到他的养生秘方的人就那么点儿，还不一定有时间抽出来锻炼，或者说相比于锻炼，更喜欢炼丹、服食丹药这种简单方法，他一定要在开头就把事情给说清楚。
养生秘方没有什么好稀奇的，也不可能让人吃些稀奇古怪的东西，想要借机走吃丹药之类的歪门邪道的，趁早请好。
后面的几条就比较日常了。
饭菜荤素搭配要均匀，吃饭不要全饱，蔬菜水果必不可少，每天留出足够的时间给自己做运动或者练道家养生术。
秘方一看就非常的朴素。
虽然很简单，但确实是祁元询的生活经验总结。
当然，考虑到这么简单也不会有啥人信，祁元询还特意添加了自己脑海记忆中，前世当了60多年皇帝的那位盖章狂魔的养生之道。
得亏这位话题度够高，活得又久，前世他在网上随便一搜，就是这位的资料，现在翻阅起脑海中储藏的回忆，倒是方便的多。
皇太子养生秘方在宫中贵人里传开后，最显著的改变，就是宫中各处花苑，出来闲逛看风景的贵人们多了不少，即便是皇后，每天也会抽出一定的时间在宫中闲逛，放空自己的思绪。
而除此之外，便是宫中贵人们发展自己的爱好的多了不少。
事务繁多如皇后，也会抽空静下心来抚琴、写书法。
偶尔天子下朝早，夫妻二人还会一同作画、写字。
前些年，祁元询在光幕显示后考虑到孩子的启蒙，特意做了一本《图说》作为启蒙读物。
可是天子和皇后二人找到了新爱好之后，就将手伸向了《图说》。
两个人分工协作，一个画插画，一个写内容───原本这里面都是皇太子对于事情的观点，塞满了他的私货，可是天子和皇后亲自动笔后，他的图说就得到了被天子亲自动笔修改的了“殊荣”，白瞎了祁元询原本的想法，可偏偏他还不能说什么───当真是心情舒适。
合适的爱好能够帮助人舒缓压力，皇太子是能理解父母没错，但是在锻炼身体的同时还要喂他吃狗粮，这就让人不爽了。
《图说》是给孩子看的启蒙绘本读物，由天子和皇后亲自操刀动笔，它的身价绝对倍增。
被抢走一大爱好的皇太子，就只能自己先宅起来练练字，顺道为难一下内官监。
可有什么新鲜的水果到京师了？
如今二十四衙门里头内官监是头一等的衙门，主管业务极宽，又有马康平带来下西洋时的一些新奇物什，皇太子的奇怪要求，竟然大部分能兜住。
当然，对于太子来说，他的要求不叫奇怪，叫养生。马康平下西洋带回来的东西种类繁多, 光是水果就有好些是后世常见、这个时候的中原却还没有的。
对于这类蔬果，朝贡进献是很麻烦的，所以拥有华夏民族传统天赋的船队, 在下西洋的时候, 就将诸多的蔬果、种子都带上了船。
回国之后, 这些种子也顺理成章地被种到了中原的土地上。