殷天羿黑着个脸，“够了啊。”
他是运动废柴这种事都多久了还要动不动地被拿出来鞭尸。这朋友没法儿做了！
见殷天羿生气了，日嘉阳连忙转移话题，“我爷爷可是很严格的，你可得忍住啊。”
“严格？”殷天羿皱了皱眉，“比如？”
“让你扎一小时马步。”
殷天羿：“……”
接着又听日嘉阳唉声抱怨道：“小时候，我爷爷让我姐学武，但是最终爸妈以一句‘女孩子要文静点’就驳回了爷爷的话，但是我就没那么幸运了。”
说着，他似乎是又想起了当年那些不堪回首的时光，不由打了一个寒颤，“一想到天天扎马步，我到现在腿都还隐隐发酸呢。”
有那么夸张吗？殷天羿对此深表怀疑。
直到第二天，他顶着寒风在演武场上扎了半小时马步后，这才意识到日嘉阳说的话全特么是真的。
“背挺直，腿不要弯。”日家老爷子走过来将殷天羿不甚标准的动作改了改。
殷天羿咬着牙问道：“师傅，还要蹲多久啊。”
老爷子晃晃悠悠地走到一旁的茶座，倒了壶茶，“再坚持半小时就好。”
什么？竟然还有半小时？
老爷子看了看殷天羿，摇头叹气道：“年纪轻轻的，怎么才这么点时间就坚持不住了？不行啊，年轻人。”
殷天羿：“……”
此时他的大腿已经酸麻地失去了知觉。他在心里默默地给导演和王杰森扎了无数遍小人。
拍个《护宝笔记》学什么咏春，你以为拍的是《叶问》啊？
还有王杰森，安安稳稳地接一些不费力的室内综艺不好么，非要接这个？
他到底是做了什么孽啊。 ‘你们两个正常点。做自己不好吗？’
正给殷天羿夹菜的日嘉月扬着一抹温婉的微笑, ‘我们很正常啊。’
日嘉星坐的十分端庄一脸羞涩地笑道：‘哥哥, 你在说什么呢，我们平时就是这样的啊。’
日嘉阳斜了两姐妹一眼：‘怎么就没见你们俩对我这么热情过啊？’
‘因为小羿是客人啊。’两姐妹笑容未变。
‘不管, 我也要。’日嘉阳将餐盘举起。
然而回应他的是两姐妹的后脑勺。
日嘉星补刀道：‘哥哥都这么大人了，又不是小孩子。想吃什么自己夹啊，又不是没手。’
一旁, 小姑娘骄傲的昂起小脑袋对殷天羿道：“小羿哥哥, 星星都能自己夹菜呢。”
殷天羿笑了笑，给面子地夸赞道：“星星真厉害。”
此时, 导演组将镜头对准日嘉阳，后期给配上了“手里捧着窝窝头，菜里没有一滴油”的BGM，还在画面配上了落叶飘飘的动画特效。字幕组还非常灵性地在一旁加上了几个花字“女大不中留，胳膊肘往外拐。”
《我和我的朋友》这个节目的初衷就是展现光鲜亮丽的明星们的普通日常生活，观众多为明星嘉宾的粉丝。
作为殷天羿的粉丝，早在节目官宣这一期嘉宾的时候就翘首以待节目的播出。节目一上线，粉丝们就第一时间跑来看。
-“哈哈哈哈，笑死我了！阳阳好惨一个男的。”
-“我敢打包票，阳阳的姐姐和妹妹绝对是小羿的粉丝。不然怎么会知道芭比娃娃这个梗？”
-“妹妹不清楚，但是姐姐是肯定的。你看姐姐出场时的衣服再看看后面的连衣裙【狗头】”
-“我是路人，一开始以为这是个很无聊的综艺，没想到这么好笑！”
-“只有我一个人关注点在阳阳家吗？真的很大啊, 竟然还有那么多佣人保姆。”
网友们对节目的反馈殷天羿此时全然不知, 此时他正拖着肌肉酸痛的身体, 站在摄影棚里僵硬地凹着姿势拍摄NEileen明年早春款的产品宣传照。
“很好！很高级！”摄影师举着相机对殷天羿咔咔地拍了起来，一边拍一边夸赞：“就是这样的表情神态！不用笑，保持住！”