镜头由下往上地扫过何旭的衣服, 白色运动鞋，黑色运动裤，白色休闲服。
“不愧是队长, 一点都不会让人惊喜的保守打扮。”
眼瞧何旭对着镜头挥了下拳头，作势要打，丁满连忙溜之大吉。
“下一位选手……让我看看，蒋鹏鹏同学，就是你了！”
蒋鹏笑眯眯地打招呼：“嗨！”
丁满改自上而下拍了：“短袖，短裤……啧啧啧，成年了就是不一样。”
蒋鹏本来穿得正正经经，规规矩矩，被他一说，莫名害羞，红着脸要遮住镜头。
丁满连躲带逃：“腿毛多就要多露点嘛。”
蒋鹏：“……”
哪有男爱豆扯腿毛的！
丁满找到封星文，一看，名牌，名牌，名牌。
丁满：“酸了，不拍你了。”
封星文：？？？
他再转狄嘉颖，名牌，名牌，名牌，名表。
更酸了。
丁满仰天长叹：“一定是我无处安放的才华，促使贫穷的我和富有的你们相遇。”
他在练舞室溜达了一圈，遭到了众人的嫌弃，方才放下摄像机，摆在三脚架上，加入练舞的队伍。
黄俊在摄像机前面摆了一个小闹钟：“我看现在学习类VLOG都这么计时给观众看的。”
何旭倒不反对，让粉丝们知道他们津津乐道的刀群舞是花了多少汗水练成的，不是坏事。
少年们通过努力，由普通人一点点成长为披着“神光”的偶像，听着就挺励志的不是吗？
他们十人舞蹈基础差异颇大，何旭、蒋鹏、狄嘉颖都属于第一梯队的，而黄俊和尹宜是跳舞跟上了，气就跟不上，唱歌稳了舞蹈就拉下了，封星文则是体力没问题，舞蹈动作太僵硬。
何旭冷酷宣布：“今天起，CHARK你和星文晨跑锻炼的时候，把黄俊和尹宜也带上。”
黄俊和尹宜面带土色地低下头。
何旭用手机录下他们的跳舞过程，回放时，随时暂停，谁站歪了，谁的动作没跟上，一目了然。
练了不到一个小时，在高强度的舞动动作下，所有人的衣服都湿透了。
沈浩阔虚脱地“大”字型躺在地板上，试图用碳酸饮料麻痹自己。
“可乐，雪碧，芬达，七喜，美年达……”
“别达了。”
何旭将运动饮料抛给每一个人。
“补充水分和电解质。”
沈浩阔手一软没接到。
俞衍接是接到了，但是瓶盖都扭不动，拿着水瓶的手抖个不停。
他身旁的楚高飞见状主动帮他拧开瓶盖，担忧道：“衍哥你没事吧？”
何旭闻声大步走过去，观察俞衍的状态。
“脱水了。”
他和楚高飞合力将俞衍搬到墙角的小沙发上休息，命令他上午不许参与练习。
封星文打电话联系经纪人，让他请医务人员看看是否需要输液。
俞衍力不从心地想把发抖的手压住，苦笑道：“想不到，最没用的人是我。”
“你在胡说什么，”何旭厉声道，“每个人的身体素质不一样，你现在要做的就是在能力范围内，把状态调整到最佳。”
俞衍第一次见何旭板着脸的模样，一时不敢言语。
何旭凶完之后，立马恢复和颜悦色，非常熟练地打个巴掌再给个甜枣。
“你放轻松，休息好了再来继续受摧残，我们挺累的男团不会放过一个团员的，你安心。”
封星文打完电话，也走了过来。
“我一开始练举铁的时候，也不停失败，怀疑自己的肌肉是不是假的。”
俞衍：“然后呢。”
封星文：“然后我放弃了举铁。”
万万没想到，是碗毒鸡汤。
俞衍哭笑不得，心中的忧虑却消散了大半。
很快，电视台内的医疗小组，将俞衍转移到了小休息室。
同何旭判断的一样，他是脱水了，输液休息片刻就好。
俞衍的位置暂时空了下来，舞蹈老师代替他进行走位，其余九个人继续苦练。
好不容易挨到午餐时间，跳舞机器们的脸上终于恢复了一丝血色。
黄俊：“午餐点了什么？”
沈浩阔：“炸鸡，可乐，汉堡包！”
楚高飞：“薯条，意面和披萨！”
何旭笑眯眯地说：“有机蔬菜，有机绿茶，水煮蛋和鸡胸肉。”
众人拖长了音调“啊——”失望之情溢于言表。
“不要‘啊’了，”何旭说，“看看你们脸上的痘痘，看看你们身上的肉肉，再不管理就来不及了。”