“万小桐。”聂芷言喉头不自觉微微耸动，下意识嗔她一声，随后别开脸，轻声说：“天气凉，衣服穿好。”
万桐觉察聂芷言神情的变化，握着她的手臂嘟囔道：“你又不是没看过。”她狡黠的笑容挂在唇边，跪直腰身，迅速地在女人唇上啄了一下，“起床！”
聂芷言目光柔和，觑着她奔向洗手间的背影，嘴角笑意又加深“洗漱好吃饭。”
“哦。”
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去年年底，为丰富机关民警体育健身活动，滨南市局大院内专门设立搏击训练馆、综合训练馆、健身房、瑜伽室、篮球场等场所设施，给机关民警日常训练提供基本场地保障。吃完早餐休息一会儿，聂芷言陪着万桐先去健身房热身。
此时才刚过十点，健身房已经人头攒动。万桐是第一次来，得先办卡，在后勤签字拿到卡后，两人一起上二楼。
所谓热身，就是先拉伸，可以激活肌肉，让全身的血液流动加快，同时也减少横纹肌溶解的危险情况发生。热身完，万桐去器械区运动，聂芷言则找到一台跑步机慢跑。她没有健身的喜好，只习惯练瑜伽，从毕业到现在保持五年之久。
等万桐从器械区回来，她们才慢吞吞朝旁边的搏击训练馆走去。刚进门，便看到不远处正在拆护腕的肖邶，表情好像有点不悦。
“怎么了，肖检。”她凑上前问。
肖邶白眼一翻，抱怨道：“还不是某人突然接到电话又跑了，早上起来才答应和我打一架。”
“护具别拆，我陪你。”
“真的？”她又将护腕裹回去。
“骗你做什么，我也想找对手，先和你来一场，再找位男生练练。”
“可能和我打完，你就已经趴下。”
“那就拭目以待。”万桐也捞起护具，开始往身上缠。聂芷言听着两人斗嘴，眉眼弯弯，觉得这样便是姐妹俩想要的生活，她感恩，自己遇到女孩；也感恩，肖邶来到聂芷兰的身边。
两人都做好准备，就爬上固定场地，地板材质特殊，可以避免摔伤。聂芷言当裁判，规定时间3分钟，先将对手制服者取胜。
肖邶利用业余时间学过擒拿格斗，不算纯新手，所以万桐最开始也不让着，算是对她的尊重。她左手出拳，肖邶向左后方后仰避开，万桐立即上腿，踢击她的大腿内侧，肖邶躲避不及，往后大大退了两步才站稳。
“我攻击你的时候，向后防守动作弧度不要过大，不然你的下半身就会出现空当，也来不及反击。”万桐给她做示范，“应该含胸，下颚稍收，而后迅速回收。”她身手矫健，反击的动作敏捷，已经打到肖邶手臂前，才及时收手。
聂芷言看得入神，比以前看聂芷兰训练时更加目不转睛。她第一次见到女孩工作以外的专注神态，心中平静的湖泊就像投入一颗小石子，漾起细而浅的波纹，跟随着她的动作，涟漪阵阵。
“知道了，再来。”肖邶现在主动进攻，挑着万桐刚说完话，还未反应过来的时候，快速出右拳。万桐半弓着身向外进行躲闪，同时身体下潜，贴紧肖邶，右手抱住肖邶左腿，左手钳制肖邶右手，上打下带，眼前就要将对方摔倒。然而肖邶左手还空着，找到万桐的胳肢窝，恰到好处的力度一挠。女孩怕痒，所以条件反射松开她的桎梏。
埋怨道：“哪有挠人痒痒肉的？”
肖邶笑着反驳：“一切能赢对手的方法都是好方法，聂大队长都输给我，更何况你这小屁孩。”
万桐轻哼一声，作势又要上前，肖邶连忙后退：“不来了，不来了，现在平手，老人家要休息，你找别人练去。”识时务者为俊杰，她只是想在聂芷兰比赛前见识一下万桐的身手。已经得出结论，这孩子不是吃素的。
“先休息两分钟吧，我看那位同事不错，桐桐你试一试。”聂芷言示意万桐往左边的搏击台上看，一位身高至少一米八的男警官不到三分钟就把另外一位男警官制服。
万桐顺着女人的视线看过去：“好像是隔壁禁毒支队的同僚，应该会参加这次比赛吧。”