课程简介写着：爱自己的五大特征分别是停止自责、接纳自己的缺点、关心自己的情绪变化、做能让自己快乐的事、创造价值。
林知绎清楚，让周淮生原谅他其实很简单，周淮生心很软，脾气又太好，只要林知绎掉几滴眼泪，撒几次娇，周淮生一定会原谅他，可是这没法解决根本问题。
周淮生需要一次长期的“心理治疗”。
林知绎还没想好该从哪里入手。
下班之后，他刚到病房，周淮生已经办好了出院手续，他收拾好行李，正准备带着卷卷回到石方巷的出租屋，林知绎慌忙拦住他，“你身体还没恢复，别急着走。”
“医生检查说我能出院了，又没伤到骨头，不严重，何况我已经请一个月假了，刚上班就请这么久的假，不太好。”
林知绎感觉到鼻酸：“阿淮，你这么生我的气吗？”
“没有。”
卷卷突然从小沙发上站起来，他没有朝林知绎飞奔过去，而是一动不动地望向周淮生。
周淮生察觉到孩子的视线，他走到堵在门口的林知绎面前，避开林知绎炙热的目光，伸手抱住了林知绎，林知绎愣了半分钟，以为周淮生想开了，他紧紧地抱住周淮生，可是周淮生在他耳边说：“我答应了卷卷，不会和你吵架，在孩子面前演一下戏，抱歉。”
林知绎觉得全身的血液都变得冰凉。
他望向小沙发上一脸期待的卷卷，勉强露出笑容。
周淮生松开他时，林知绎失了魂魄一般地站在原处，周淮生拿起行李，“这阵子你也很忙，卷卷就由我来带，我上班的时候可以把他带到站点，你不用操心。”
林知绎的眼泪差点就要掉下来，他说：“好。”
卷卷还不知道发生了什么，他很满意地跑过来，仰头朝两个大人笑。
林知绎开车把周淮生和卷卷送到石方巷，周淮生带着卷卷下车时，卷卷还懵懵的，“小爸爸不来吗？”
林知绎只好撒谎，“小爸爸今晚有工作，等忙完了再来陪卷卷，好不好？”
卷卷很失望，依依不舍地说：“好吧。”
周淮生全程都没有看林知绎一眼，从后备箱里拿出行李，便让卷卷下车。林知绎看着他们走进门洞，消失在自己的视野里。
林知绎内心酸楚不已。
他茫然地坐了一会儿，点开下午买好的课程开始听。
“第一节课就是停止自责，停止自责的第一步是正视自己的需求，如果一个人在他的成长过程中，他的需求从来没有被满足过，久而久之，他就认为自己不配提出任何的需求，他对自己的需求会有一种强烈的羞耻感，即使是只是麻烦别人帮忙拿个东西，这样一件小事，他都说不出口，因为在他的世界里，他就不应该有需求，他不配。所以爱自己首先要正视自己的需求，不管是精神上的还是身体上的……”
林知绎听到这里按了暂停键，他抬头看着二楼开了灯的房间，
周淮生有什么需求呢？周淮生是一个很沉闷无趣的人，他不看电视不玩游戏，没有任何消遣时间的爱好。
林知绎得想个办法，让周淮生的生活变得有趣一些。
第34章
一个人真的很难睡着，林知绎翻来覆去了半夜，打开手机，发现已经凌晨三点半。
他把周淮生那台旧手机拿出来，点开相册，一张一张地往后翻，他很喜欢看卷卷刚出生时候的照片，明明那么小，五官都没发育好，像个小怪物一样，可林知绎还是觉得好可爱。
他缩在被子里，反复看着那几张照片，放大又放大，然后忍不住弯起嘴角。
再往后就是周淮生和他的合影了，他们朝夕相处了一年半，却只留下一张合影，真是可惜。
周淮生比两年前憔悴许多，因为一年四季的风吹日晒，他的皮肤比以前粗糙，眼睛里也没了光彩。其实客观来讲，周淮生的五官算不上出众，只能说端正耐看，温和的眉眼让他看上去没有什么攻击性，单论相貌，和陆谨承这样的富家公子相比，周淮生是缺乏魅力的。
可是林知绎觉得他不比任何人差，不是因为周淮生以后会越变越好，而是在雁蒙村的小诊所里，周淮生从人群中走出来靠近他的那一刻，林知绎就心动了。
他想起顾念那一本厚厚的相簿。
已经错过了周淮生的少年时期，不能再错过现在，林知绎决定去拍全家福。
这个念头一出来，林知绎工作的时候都在不停地分神，财务经理见他心不在焉，只好把刚刚讲完的话重新汇报了一遍。