事后接受单采时，余寻光这么说：“我其实要跟文简学学做朋友的智慧，她很善于处理人际关系。”
副导演指出：“你好像经常提到［学习］这两个字。”
余寻光笑，“因为我觉得人生就是在不停学习的一个过程。人生那么长，大好的光阴不用来丰富自己，不是太可惜了吗？”
余寻光一直觉得自己有不足之处。
他并不是想变得完美，他只是想尽力做到更好。
综艺播到现在，不得不说，有很多人刷新了自己心目中对“余寻光”这位年轻演员的看法。
［敢想，敢做，一直在观察生活，学习生活——这是我现在心目中的余寻光。］
［我在他身上能看见陈敏笙的影子，也能看见江瑞安的影子。很奇怪，脱离角色，余寻光会变成一个拥有角色碎片的独立的人，他和他的角色就像单独存在的个体。］
［我最近天天在看他的综艺，甚至以往的综艺我也都重刷了一遍，看了那么多综艺再去看他的剧，我发现我还是不会出戏。］
［主要是余寻光控制得好，他会活泼，会生气，在后辈面前很可靠，在前辈面前会撒娇，他是多面的，鲜活的自然人，他演的角色也是自然人。］
［他喜欢输出，却没有爹味，一些道理在他嘴里都变成了很朴实的事。］
［很佩服余寻光在现在的网络环境下，仍旧敢于表现自己。］
可以说，余寻光用简单和直接做到了让大家都感到满意。
《喧嚣里的小宁静》的第二站重点放在大家的人际关系上，到第三站理城站时，刚好撞上《大树下的儿女》播放。
余寻光、石韵之、廖源三人都没有主动提这件事，其他人却存了特意为剧宣传的心，几个人招数并出。
王文质直接在饭桌上提，“你们最近要播的那个剧叫什么来着？”
席颖突然也开始喊余寻光“郑云开”，喊石韵之“丽娟”，喊廖源“晓强”。
张第源直接在节目上讨论“韩妈妈”原型的故事。
文简大胆，直接在晚上录节目时把电视打开，将频道调到央视一套。
白莉萌没能整出那么多花活，只能怒发三条薇博。
等到7月17号，余寻光结束了小宁静最后一站在吉市的录制。
一个星期后，《喧嚣里的小宁静》在湘南台收官，评分网站给出8.3的评分。
有长评说：“这是一个展现了新时代演艺行业里，美好的人际关系的纪录片。”
各位UP主也在持续发力做后面几期的节目解说，为其提供更高效的长尾效应。
其实，余寻光的表现被人反复提及，甚至被某UP主评为“内娱人际交往的教科书”。
她甚至制作了一期《示范教材的人际处理守则，恐怖如斯》的视频。
［余寻光这个人，我不知道他是对自己的要求太高，还是不太自信，我感觉他一直在用很严格的要求苛刻自己。他说他需要向文简学习对待朋友的方式，我感觉他根本没有反应过来，其实小宁静里最会做人的是他自己。仔细去拉片你会发现，在小宁静里，余寻光才是人缘最好，跟每一个人都能处的很好的那个。］
［王文质是典型的北方男人性格，他的大男子主义也被人诟病过。按理来说，他比余寻光大六岁，就他的性格而言，他会免不了在余寻光面前“爹”，可是我们能看到，他并没有把余寻光当成比自己低位的人，并且他还会刻意收敛自己的性格。他们俩的感情持续了五年，我觉得他对余寻光的态度不能是因为咖位的高低而变成这样。王文质一定只有在心里接受了余寻光，才会这样尊重他，才会和他构建一段像现在这样健康的关系。］
［能让大男子主义者收敛低头，余寻光恐怖如斯。］
［第二个我要提到的是文简。文简的家庭背景不用我过多介绍，她的性格大家也都知道。性格好是真，有些大小姐脾气也是真。我不评价文简在别人面前什么样，我只说在小宁静里，在余寻光面前，文简特意展现出来的状态就是一个会撒娇的小女孩儿。她和余寻光是同龄人，他们两个站在一起，你完全不会感受到任何关于男女之情的暧昧，你只会把文简当成……就像她自己说的那样，她是徒弟，余寻光是师父。给人以这种感官关系的度，是余寻光在控制，也是文简在把握。我能够感受得到，尤其是文简，她很珍惜自己和余寻光的这段关系，她是不太愿意因为性别而限制两个人之间的来往的，所以她非常聪明的把自己的定位放到了“小辈”那一栏去。］
［一个让大小姐费尽心机的男人，余寻光恐怖如斯。］
［第三个我要分析的是廖源。廖源和余寻光合作过《大树下的儿女》，现在电视剧正在热播，网上有了一些花絮，我也特意去翻了一下拍摄期间廖源的微博。可以看到的是，廖源由始至终对余寻光都是特别推崇的。他不仅在薇博夸，他还在单采夸。他说余寻光单纯，好懂，一说起余寻光就笑得像朵花……廖源是偶像出身，他家里条件也不错，出道后就一直受到老板力捧，他是有傲气的，他以往一直表现得很有思想，但是在余寻光面前他有时候会成为什么都不懂的笨蛋……我不想嗑的，但是廖源你是不是把偶像麦麸那一套拿过来用了？］
［能够让专业偶像茶里茶气，余寻光恐怖如斯。］
［席颖，石韵之两位姐姐，不用说，她们对余寻光也是多有照顾，白莉萌这个妹妹对余寻光亦是多有尊重，只不过是他们间的关系更倾向于家庭式关系。］
［最后我要说的是张第源，同样也是我感觉到最惊喜的地方。张第源的废墟之名不用多说，我相信大家都有因为他的私生活而对他整个人有偏见。令人大跌眼镜的是在这档节目里，我看到的是一个正常的、阳光的、积极的、向上的青年。这种感觉从何而来？从张第源在余寻光面前展示出来的状态而来。我感觉张第源和文简一样，是很珍惜，并且是想深入和余寻光的这段关系的。］
［作为人际交往关系中心的余寻光是如何处理这七段感情的呢？我感觉他对周围的人都做到了一视同仁。他非常包容身边的人，他对每一个人都做到了真诚。里面有好几个嘉宾都说过余寻光的性格好懂，这么多期节目下来，我也感觉我差不多看透了余寻光。我赞同他们的话，余寻光确实好懂，他从不在你面前掩饰自己的想法，他从头到尾都是那样的简单明了。］
［节目里的大家都喜欢余寻光，看完这个节目我也爱上了余寻光。］
UP的分析提供了一个新的方向，其他观众细品之后，不要太赞同。
“余寻光是什么高等世界魅魔？”
“是啊，我之前就想说了，每个剧组余寻光都有玩得不错的人，就算不是朋友，大家提起他都会用一个具体的故事来说明他有多好。”
“谁懂宁川站第四期，余寻光、王文质、张第源、文简四人共处一室那段，那不就是修罗场吗？”
“我看到有UP主专门分析那段：王文质进门就让余寻光泡茶，就是为了吸引他的注意力，并且向后来的张第源证明自己的正宫地位。张第源当然也知道余寻光和王文质是很好的朋友，所以没有一点反应。但是文简出现之后，他的态度就大变样了，包括他做鬼脸学文简说话，从肢体动作都能看出，他对文简在余寻光面前的表现是很不满意的。文简在那一段也特别有心机，她在故意夹，故意撒娇，联合前一天晚上文简和张第源在一起喝酒时，喝着喝着像吵架的特典花絮，很多人猜他们前一天晚上或许就是在讨论余寻光。”
“看不懂，反正已经有看热闹不嫌事大的姐妹去扒唇语了。”
“我也认为UP主没说错，余寻光就是因为更具有包容性，所以能跟所有人都处得不错。”
“我看小宁静宁川站第一期就觉得离谱了，只是去店里打了两个来月的工，那老板就跟他哥俩好，还铁得不行。”
“章晔那里也很离谱啊，对所有圈内人社恐，只能接受老婆和余寻光，妈耶。”