洛小酱气呼呼走过来，两根手指戳着他衣服上的黑色‘7’字，她瞪着他：“你怎么也有个七字？”
宫玖澈记起来了，这是她妈买的！
他无所谓的耸耸肩：“不就是件衣服吗？行了，别làng费时间。”
洛小酱声音清亮：“这是qíng侣装，我才不愿意跟你一起穿qíng侣装！”她素净的脸上一脸嫌弃。
宫玖澈挑眉，然后开口：“也对，这样岂不是丢了本少爷的脸？”
洛小酱jīng致的眉jīng皱，她翻了漂亮的白眼，然后转身就走，丢出一句话：“我回家换衣服！”
宫玖澈长臂一伸，把她给拧回来：“你觉得有时间吗？”
之后。
宫玖澈和洛小酱开始并肩跑步，五分钟后，洛小酱掉后了，十分钟后，洛小酱和他距离有点远，二十分钟后，看不见洛小酱的身影了……
洛小酱弯着腰，满头虚汗，关键是气喘吁吁，喉咙和腹部异常难受。
九月中旬。
马路旁边，几棵桂花树开着米粒大的huáng色花，散发出清新的幽香，一阵微风chuī拂，好似下了一场桂花雨。
洛小酱坐在桂花树下面的青石上，低着头，使劲儿喘气，突然，面前出现一双修长gān净的手，手里拿着一瓶矿泉水。
洛小酱抬眸，便看见叶梓沐俊美的脸庞，他今天没有戴眼镜，双眸如泉水般清澈，脸上依然是让人窒息的微笑，暖进了人的心窝。
洛小酱伸手接住矿泉水，声音清甜：“谢谢你！”
叶梓沐声音洁净清新：“跑步会因出汗等qíng况，所以需要及时补充水分！”
洛小酱拧开，咕噜噜喝了几口。
叶梓沐笑容清朗：“不过，不易喝多！”
洛小酱停顿下来，然后拧紧盖子，她问：“这么早，你就去学校吗？”
叶梓沐认真的看着她素净的脸，微怔一下，然后道：“对啊，我习惯了早点去学校，可以背诵课文！”
洛小酱微笑：“怪不得你成绩那么好！”
叶梓沐嘴角的笑容也绽放开，如盛夏的阳光，他突然再次抬起修长的手，伸到洛小酱头顶上。
洛小酱吓一跳。
叶梓沐拿掉她头顶的桂花，笑容温暖：“这个掉你头顶上了……”
洛小酱睫毛颤了颤，冲她甜美一笑，眯着双眸：“谢谢你啊！”
不远处。
宫玖澈跑到前面是因为买矿泉水，他刚撤回来就看见眼前的一幕，他下颚紧绷，俊美的脸上yīn沉冷硬。
叶梓沐眯着双眸：“你在晨跑？”他打量了下她简洁gān净的运动衣，光洁的额头上还有些汗水。
洛小酱点头，然后囧道：“跑了二十分钟，我就不行了，踹不过气来，快死了！”
叶梓沐的双眼，永远都是清澈如水般，他声音柔和：“若想练习长距离跑步，呼吸非常重要，有研究表明，很多人跑步坚持不了多久，并不是心肺耐力不够，而是呼吸跟不上。”
125.第125章 一起晨跑3
洛小酱认真的听着。
叶梓沐继续道：“建议，采用口鼻并用的呼吸方法，做到同时呼、吸。”
洛小酱感激点头。
叶梓沐笑了笑：“正确的跑步呼吸要讲究节奏，要和步速协调起来。一般三步一呼三步一吸，较适合中等qiáng度的步速。同时，呼吸要均匀，吐气要gān净，最好做深呼吸，以确保氧气在肺部充分jiāo换，也更容易配合步伐频率。”
洛小酱对他竖起大拇指：“厉害厉害！”
“厉害吗？”
宫玖澈迈出修长的腿，声音冷冰冰，眸底带着敌意。
叶梓沐转身，礼貌的开口：“早上好，宫玖澈同学！”
宫玖澈却并不看他，只是把手中的矿泉水抛出去，飞过洛小酱的头顶，准确无误的投在后面的垃圾桶里面。
洛小酱吓得心脏一颤。
宫玖澈脸上冷漠，然后淡淡的看着叶梓沐：“既然这么巧，你又这么懂如何跑步，不然一起跑呗？”
“呵呵！”
叶梓沐轻轻一笑，天籁般的笑声，像美妙的曲子。
洛小酱觉得，像叶梓沐这样的男生，就是所有女生心目中的天使，漂亮的让人无法移开双眸，温柔的让人心醉。