一个佛系的粉丝就该如此。
观众们自己安慰自己，然后弹幕画风再度归于和谐。
伊帆关掉闹钟，往腌制好的肉里打了一个鸡蛋，又加入两大勺的玉米淀粉，搅拌均匀，使得每一块肉的表面都挂满了粉浆和蛋液混合的糊糊。他往锅里倒入油，烧热后将肉块逐块放入，炸至定型后转小火，炸熟后捞出来，放在一边沥干油和放凉。
趁着这点功夫，他将小番茄和青椒切块，需要用的菠萝他在直播一开始就削了皮用盐水浸泡着，现在也切成小块备用。
等肉放凉，他重新烧热锅，倒油，用大火将肉稍微炸一下，再捞起来沥油。
伊帆另外架起一个锅，加入番茄酱，然后倒入醋、白砂糖、还有一点点盐，加入水淀粉，用小火煮开，熬成酸甜的汁。
他边熬煮便搅拌着，一边跟观众讲解：“这个汁看个人口味，喜欢甜的就能加多点糖，如果不想要太甜，可以加点醋中和一下，我这个是偏甜的，女孩子可能会更喜欢。”
观众表示：“别说，我们都懂，你是做给你妹妹吃的，肯定是甜口”
虽然能理解……但是，为什么他们没有这么一个好哥哥！
羡慕嫉妒恨！要吃很多很多菠萝咕噜肉才能恢复！
等锅里熬煮的汁差不多了后，伊帆倒入切成小块的菠萝、小番茄和青椒，搅拌均匀后就关火，再倒入放凉的肉，快速翻搅，让肉的表面均匀裹上酸甜的汁，这道菜就大功告成了。
他将菜装盘，惯例在摄像头前展示了一下。
炸过的肉块通体是泛着稍微深的褐色的金黄，配上同样黄澄澄的菠萝块、嫩红的小番茄、翠绿的青椒，被浓郁酸甜的汁液挟裹着，就像挂了一层糖浆一样，晶莹剔透，不用特意去闻，都能感受到那股甜蜜微酸的香气，甚是动人。
观众们欢呼着，迫不及待地举起自己的筷子叉子和双手，往看起来就很美味的菜肴一扑……扑、扑了个空？
是谁！？是谁夺走了他们的美食！？
观众们愤怒了，然而定睛一看，他们齐刷刷傻眼了。
因为他们看到，主播端着菜在镜头下晃了不到三秒，就立刻挪开，放到了一边等待的小萝莉面前，还顺手给她盛了饭，取来勺子和叉子，简直贴心得不可思议。
观众：“……”他娘的，这个死妹控。
小萝莉心安理得地接过碗筷，开始慢条斯理地品尝，一边吃还发表意见：“这个有点甜了。”
伊帆说：“是吗，可能糖放多了，那下次我放多点醋？”
小萝莉点点头，她用勺子盛了一块递到伊帆的嘴边，眼神催促，伊帆笑了笑，低下头一口咬住。
果然很甜。
观众：“……”
这种吃狗粮的感觉是怎么回事？
好在他们随后就反应过来，小萝莉的位置并没有离开直播范围，所以观众们还是能够品尝到美食的，总算是将他们的怨念压了下去……才怪！死妹控今天的事情他们记住了！
一份菠萝咕噜肉哄不好了！
观众们气鼓鼓地举起叉子，使劲戳下去，然后塞到嘴里。
……卧槽好好吃！
不过几秒，弹幕就被一片花式彩虹屁占满，玫瑰花一朵接着一朵绽放，仿佛大型表白现场。
习以为常的伊帆并没有在意这点细节，因为他调好的第二个闹钟也响起了。
他回到流理台边，将腌制好的虾一一沾上淀粉。他敲了几个鸡蛋，只留下蛋清，给虾裹上，然后再沾上一层面包糠。“穿”上了三层衣服的虾逐一下到油锅里，在滚烫的热油中冒出了无数细小的气泡，从透明的淡青色逐渐变得绯红，最终被亮眼的金黄色覆盖，黄澄澄的分外诱人。
观众们觉得嘴里的唾液不由自主地加速分泌，捂着脸抹了一把嘴巴，开始哀嚎：“求速度！求上菜！”
伊帆将虾捞出来，摆好盘，取了几片嫩绿的菜叶子和几颗切开的嫩红的小番茄做装饰，然后在旁边放上一碗甜辣酱：“好了，黄金凤尾虾，完成了，吃的时候记得蘸酱。”