“肉肉肉！赌一管营养剂是肉！”
“同意！我们早就发现啦，主播小哥每次做的都是肉（￣︶￣）”
“我不喜欢吃肉，但是主播做得太香了，我控制不住我寄几_(:з>∠)_”
“欢迎加入肉食动物大军hhh～～～”
一回生两回熟，伊帆从开始的生涩、不知所措，到现在都可以跟大家互动了。
今天收看的人有三千多，比起昨天又多了不少，伊帆看着挺高兴的，而且观众们都很热情，弹幕刷得飞快。
在弹幕的讨论中，他取出了这次的食材，果不其然引来了一阵欢呼。
“果然是我最爱的肉！”
“肥瘦相宜，看起来就很好吃￣﹃￣”
“醒醒！那是生的！还没开始做呢！”
伊帆说：“这次准备做的是红烧肉，接下来我们看看怎么做吧。”
他先将一条长长的五花肉洗干净，放到热水里焯了一遍，等过了几分钟再捞出来放凉，再切成麻将大小：“肉选的是五花肉，先焯一遍水，再切块，也可以切块再焯水，一般我是整条放下去的，之后再切，这样后面摆盘定型会比较好看。”
他拈起一块肉：“到后面的时候，红烧肉会缩水，所以切的时候要注意一下大小。”
切块后，伊帆在锅里放了少许油，放入八角煸炒，然后又加入白砂糖，煸炒出糖色。
“接下来，我们把肉放进去。”
肉块倒进了锅里，被锅铲翻动，慢慢地，开始有油出来。
“现在开始加调味料。”
伊帆倒入料酒、酱油，开始翻炒，直到肉块表面均匀地染上颜色，然后加入姜葱香叶等，最后加了开水至齐平，调低温度：“接下来，我们需要焖煮四十五分钟。”
“啊，要这么久啊？”
伊帆取出另外准备好的食材：“趁着这个时间，我们来看看其他的吧。”
他准备的其他菜刚好可以趁着这个空闲时间来做。
做饭总是让人投入，不知不觉，另一道虾仁西芹炒百合也完成了，这道菜十分简单，味道清爽可口，倒是让观众里的口味清淡的一部分十分满意。
“好吃～这么简单我可以自己做啦”
“只要你不是黑暗料理界的传人，跟着主播，你也能做出美食来！”
锅里的冬瓜排骨汤不紧不慢地煮着，伊帆搅拌了一下，盖上盖子。他看了看时间，估计差不多了。
“好了，现在我们来看看红烧肉吧。”
伊帆打开了锅盖，顿时一股雾状的热气冒出来，散开之后，颜色漂亮的红烧肉伴随着香味展现在观众面前。
“好看好看，我喜欢这个颜色”
“看起来就很好吃￣﹃￣”
“好了吗好了吗，我饿了，我快要把手边的营养剂吃完了QAQ”
伊帆看着弹幕有些哭笑不得：“快了，再等一下。”
他调高温度，同时加入了冰糖，酱汁很快变得黏稠，红烧肉翻动起来就像软绵绵地打了个滚。
收汁后，伊帆迅速装盘，热腾腾的红烧肉正式出锅。
他刚打算放在料理台上，结果一个转身，吓了一跳：“你怎么在这里？”
小萝莉眼巴巴地看着他，双眼直勾勾地盯着他……手上鲜香扑鼻极度诱人的红烧肉，脸上明晃晃地写着“饿了”两个字。
这是太饿了闻着香味过来找吃的？
伊帆顿时哭笑不得：“快了快了，你先出去等我一下吧，乖啊，我还在……”直播。
等等。
他是不是忘了什么？
伊帆动作一顿，看向摄像头的方向，果不其然，原本只是有点拥挤的弹幕气泡此刻如同火山爆发涌出来的岩浆一样，止都止不住。
伊帆：“……”
糟糕，失策了。
他用的固定摄像头，是定在了流理台的侧上方，刚好将整个小厨房都拍摄进去，但是因为调整过高度问题，只能拍到一米六以下的画面。