“先休息一会儿，喝点水缓缓，第一次练习是会有些不习惯，不过你的表现很好。”金夏直接夸奖道。
石磊苦笑道：“你都能做好几个动作，我都跟不上，听你夸我，我听着都觉得脸红。看来之前我能打赢你，还是侥幸了。”
金夏立马反驳道：“这是不一样的，近身战你确实厉害，不过这套练习方式是为了锻炼你的身体和精神，所以你才会觉得费劲，因为你从没练习过。”
作者有话要说：大家晚安，挥手！ 很快石磊就发现最废柴的绝不是他了，因为金夏直接一通电话过去，张卫东他们三人也一起被打包了过来训练了。
虽然能继续和队长共事，再招一批新兵蛋子过来虐，是很好没错，但是现在每天做这些体操，真是酸爽的厉害，每块骨头似乎都被重新碾碎再拼接起来。
又是浑身乏力，大汗淋漓的一天，张卫东特不讲究形象的直接躺倒在地板上，幸好金夏为了几人专门申请了个空置的练习室以供他们熟练动作，不然几人狼狈的模样早被人看见了。
“呼……呼，队长，我说……嫂子这都是从哪学来的动作，折腾死个人了！”张卫东说完彻底歇菜，就剩喘气的份了。
同样并排躺在他旁边的李奎也说道：“我这一把老骨头啊……也快不行了。”
王国华也躺着忍不住吐槽道：“队长，我们这是要去参加体操比赛吗？我胳膊腿都不是自己的了。”
石磊比他们稍微强一些，单手抹去额上的汗珠，坐在地板上胳膊搭在弯曲的腿上，满满的荷尔蒙无形散发出来，可惜在场的男人都满脸哀怨的瞅着他，像是在看一个负心汉。
“对你们身体好，做就对了。那么多问题，你们怎么不敢和金夏去说？”石磊勾起薄唇似笑非笑道。
张卫东听不下去了，想起来起不来，只好像乌龟似的翻了个身趴在地板上，使劲的用手掌拍地板抗议。
“队长，你再不是我认识的队长了，有了媳妇就把媒人扔过墙，要不是我和国华，嫂子能去咱基地军训吗？能多呆一个月吗？”
“噢……原来是你们的缘故。”一道懒洋洋的声音慵懒的在门外响起。
几人都抬头一看，金夏已经双手抱胸似笑非笑的看向他们。
众人不得不承认，这俩人忒有夫妻相，就这似笑非笑的弧度都让人心尖发麻。
“哈哈，哈，”张卫东忍不住干笑两声，疯狂的对着其他几人使眼色求援。
“行了，绅士们，我不是来和你们聊天喝茶的。”金夏直接打断了他，把门关好重新走到石磊身边说道。
这调侃一出几个臭汗满身的男人们一起翻了个白眼，撑着地板盘腿坐了起来。
介于几人的残废状态，金夏善心的一人递过去一条干毛巾擦汗，才继续说道：“想必这几天的练习，你们都有一些心得了，有什么疑问可以直接问我。”
张卫东立马举手问道：“嫂子，我感觉特别累！是不是不适合做呢？还是给我那个飞行器训练，我肯定能做的很好！”
金夏冷酷无情的拒绝了他的要求，问另外三个看着比较靠谱的。
“你们也是一个想法吗？”
王国华立马摇头，还给出这几天他身体异常的地方，“我觉得每次训练完就差半口气了，肌肉酸痛的厉害，结果睡了一晚上，第二天起来，我发现精神很好，四周的环境都……很生动。”
李奎直接用胳膊肘怼了他一下，“什么玩意啊，国华你也太酸了，掉啥书袋子。我就不一样了，我感觉休息一晚后，我的耳朵更好使了！能听见很远地方的声音。”
石磊沉思片刻说道：“五官更敏锐，并且我觉得精力更好了。”
金夏点点头，“和我想的差不多，继续保持下去。”
想要催发人的精神力，如果是幼童，那也有相应的教学程序，成人就比较难了，因为已经错过了最佳时期，即使开发的再好，也还是会有一定的瓶颈的。
而炼体术顾名思义，那就是锻炼身体，把人体的潜能最大限度的开发出来，不过以他们的资质，要达到她的水平还是会差一些。