今天苏劫日记写得很多，这是做个月末小结，看看这个月获得了哪些成就，人有没有虚度光阴，然后制定下个月的计划。
这也是他的习惯之一。
八月一日。
他还是按照习惯起来。凌晨三点，做关节操，运动得浑身发热，然后锻炼各种体能，奔跑跳跃、俯卧撑等力量训练，随后就是扛着锄头，在学校外面的荒地上挖土，还是琢磨这一招的力量运用。
本来，他这个时候是要接受欧得利的排打。现在没有了欧得利，只有自己锻炼，晚上再去找盲叔免费按摩。
他从盲叔那边看到了力量收放自如的技巧，还有那种找到格斗死角的敏锐，同时他想起来了用大锤锤玻璃上面苍蝇的技巧。现在手拿锄头翻地的时候，也仔细的琢磨，使得他的这一招锄地挖土的姿势更加轻盈和沉稳。
他和米芾一样，先不在五两银子的纸上写字，而是反反复复用心琢磨。
嗨！
他的锄头起落之下，时而是直线，时而是之字。渐渐地，他感觉沉重的锄头在手上轻飘飘的，每一下都能够精确落到某个点，一挖之间，深入泥土多少寸都似乎可以把握。
“我的功夫进步了。”他心中一喜。
“不错。”
就在这时，他背后传来个声音。
他赶紧回头，就看到了个人影，正是教练古洋。
“教练，你怎么来了？”苏劫连忙把锄头收起来，收放之间，不自觉就气定神闲，如定山岳。
“你的这一招可算是得到了神髓。”古洋点头。
“我还有什么需要改进的地方么？”苏劫抓住机会询问。
“姿势，运劲，甚至是精气神，都深得三昧。”古洋道：“你明显是经过了高人指点，塑形很完美。现在唯一欠缺的就是练习，大量的练习，把这一招的变化烙印进入灵魂和骨子里面，最后成为自己的本能，这样才算是成功了。不过一般没有十年八年，根本做不到这一点。”
“我会把这一招作为终身练习的技能。”苏劫并没有因为一招练习十年八年而震撼。他越是练习，越觉得这一招的奥妙之多，每天的练习之中，都有新的东西存在。
“看来你真是领悟了，发自内心，做人实实在在，不浮夸，这就是深沉稳重的一等人才。”古洋叹道：“其实我早就发现了你，不过你就是短期学习班成员而已，萍水相逢，没有什么缘分。不过聂霜跟我沟通了下，我今天早上就来观察你，果然不同凡响。”
“教练，你对这一招的领悟比我深得多，我还是希望更加深入的了解下。”苏劫知道，无论是在哪里，好学生总是可以得到青睐。其实在学校里面，他是好学生，无论是老师和校长都很器重他，这让他在学校里面如鱼得水。现在到了这个明伦武校的学习班，同样如此。
很早苏劫就明白了这个道理，想要受到重视，其实很简单，努力学习，成绩好就可以“为所欲为”。
很多学生整天怨天尤人，说自己被同学歧视、被老师针对，其根本原因就是自己不好好学习。
有的学生知道自己必须要好好学习，可一看书就头晕，一打游戏、到处玩乐就来精神，这就是无法作到“知行合一”。
而苏劫恰恰是可以做到这一点的人，所以就能够脱颖而出，取得一些小的成就。
“我刚才已经说过了，你的动作、发力、甚至是意境，都已经到位，剩下的就是苦练，再苦练。当然，你如果把这一招上升到一些哲学性的东西，对于你的练习很有用处。”古洋似乎有了教导苏劫的耐心，在以前，他根本懒得说多话，就是告诉你一个动作，然后让你去练习、去揣摩。
“什么哲学性的东西？”苏劫连忙问。
“武术的最终目的是什么？”古洋反问。
“生存。”苏劫也在反反复复思考这个问题。
“对的，就是生存。早期的时候，武术的发明是为了狩猎，和猛兽争斗。然后人类在世界占据了主导地位，武术的作用就是战争、杀人，这也是为了生存。但我教你的挖土翻地武术其实也是一种生存。”古洋带着悲天悯人的神色：“其实，在古代甚至是现代，对于九成九的人来说，种地、挖土、干农活，才是每天必备的。所以，把武术融入农活之中，才是最普通，也最平常，每天都可以运用的生存技能。你知道，在传统武术之中，最为厉害的武术叫什么？”