如果没有进行常年的极限训练，就算是给廖白鹳一把枪，让她面对七八个混混——只要混混敢一拥而上，她估计都对付不过来，只能被压制住。
对于普通女性来说，锻炼只能是让自己耐力更强，速度和反应能力更快。遇到危险的时候能够挣脱并跑掉，已经算是可以了。
廖白鹳在她原世界的时候，因为是孤儿，常年一个人，又经常打工，为了自身的安全，也曾经学习过女子防身术。
当时花了对于廖白鹳来说是一笔大价钱的学习费之后，也是学到了很多。
男性教练十分认真负责，也不是那种会毛手毛脚占女学员便宜的人。他似乎是经历过什么，跟廖白鹳以及其他的女学员不断的重复“遇到危险，施展防身术——抠眼睛砸下三寸，并用喷雾一类的防身物品趁其不备伤到对方，或者是让对方暂时无法动作的时候，立刻逃跑，撒丫子跑。不要试图反击，也不要停留，跑的越远越好，到了安全的地方，打电话报警。”
“不要觉得自己学了防身术就多么厉害，就能对付一个大男人了。在训练厅，就算是我让你们掐着疼痛点压制在了地上，但是只要我想反击，立刻就能反击。更不用提现实的实战并不是你打一下我打一拳。防身术说到底只是让你们遇到事情能够尽可能的冷静，并且抓到一丝机会的。”
也是为了验证他的话，等到防身术课程全部讲完实践完，最后一节课的时候，教练进行真正的实战，让三个女孩子一组，上前对他随便攻击。
但是不管女孩子怎么攻击，就算是有女孩子想抬脚踹教练的下三寸，也会被教练反应过来踢开或者抓住腿。
一开始还拘谨，后来教练动真格，她们也被迫什么抓脸、疯狂挣扎都用上了，到最后都没有用，一个女孩子被吓哭，蹲在地上站都站不起来，剩下一个满屋子逃跑，最后都没用，全被教练拿绳子绑起来了。
而教练的确是被抓破了脸，但是如果真的是现实，三个女孩子全都绑的严严实实，抓破点脸又算什么。
廖白鹳也跟着两个女孩子一起上了，也尽可能的反抗了。但是真的感受到了害怕的时候，腿软脚软，头脑一片空白，那些本来记得牢牢的防身术一下子就全忘了，根本反应不过来。
被同样摔在地上绑起来的时候，这才意识到男女之间的差距到底有多大。
“我对你们这还是手下留情了。”
教练这么说，“要不然像你们这样的小姑娘，我一脚就能踹倒一个，爬都爬不起来。或者一计不留情的大耳光就能把你们打到眼冒金光。根本不用这么费力，连脸都不会被你们抓破。你们在我面前，也就跟群小孩一样——你们这还是学过的。”
最后教练对着绑成一排的她们拍了个照片留作了纪念，给她们解绑之后，又给她们看了看他之前几届学员被绑成一溜的照片。女子防身课程就彻底结束了。
不得不说，这个教练的确是给廖白鹳留下了很深刻的印象。
他还给她们讲过很多现实里面女孩子遭受毒手的例子。让廖白鹳从懵懵懂懂、虽然知道“女孩子要保护自己”，但是并不太明白其中包含了多少血泪，到了解自己，并真正感受到了现实的丑恶。
“徐静女士，如果在士兵执行任务的过程中，有哪个让您不舒服或者做出冒犯性言论和动作，您也要及时告诉我。”
楼阁笑着说道，“并且，我们这边是允许‘办公室恋情’的——因为男性的巅峰体格原因，特种士兵的平均年龄在26-30岁。而且这些召过来的士兵都是经过挑选，亲缘关系较弱或者稀少并且没有孩子的，毕竟我们也不是不近人情的上司，自然不会让士兵们在这种情况下抛下家人过来执行命令。所以，如果您想要谈一场恋爱，也是完全没有问题的。”
廖白鹳刚被文书员楼阁的声音唤回神，就听到了这些话，险些歪了身子，立刻对系统吐槽，[阿统！我怀疑这个文书员其实是被世界附身了！这个世界就这么想让我谈恋爱吗？]
[对于世界来说，它自然可以诞生一系列“巧合”。]
系统的声音非常平静，[2071年，会抛弃孩子的家庭寥寥无几——甚至已经基本不存在了。但是对于世界来说，它就能在你身边“产生”出来9个。]