方志兴心中还作了许多打算，却没料到林师父一下子就答应了，心中苦笑一声，向林师父躬身。好在他来时早有准备，又有利器在身，对分割寒玉床有几分把握，当下将床上草席拿掉，仔细查看起来。
这寒玉床说是寒玉，其实却是一块长条青石，只因在极北苦寒之地的在数百丈坚冰之下挖来，才会一直保持这般冰冷之性。若有人坐在寒玉床上修习内功，自然会不自觉的与其寒气相抗，助人收敛念头。而要是睡在上面，更是一直要运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦之中也练功不辍。对于武林中人来说，实是难得的至宝。
方志兴估量了一下林师父和小龙女的身形，觉若是把寒玉床再截短些，只怕便难以再躺下人，而若是截窄一点，却是还能睡人。他仔细估摸一下，凝神运气，拔出紫薇软剑，从寒玉床上截下了三寸厚的一块，又将其分成四块，满意地点了点头。如此厚度、大小，足以让人盘膝打坐了，而且论及效用，也不会相差太多。
取出绳索绑住其中两块，方志兴这才告辞林师父，重新出了古墓。剩余两块，自然是留给古墓了。比较玉石坚硬，方志兴若非功力极深，又有紫薇软剑这等利器，只怕也难以将其分开。古墓中一直将寒玉床做为一块来用，除了墓中人数少外，也未尝没有无法分割的原因。方志兴对寒玉石要求不多，又觉得携带不便，因此便取走了两块，将另两块留了下来，以后若真的还有需要，再来古墓取走不迟。到了墓外，方志兴便见到小龙女正和张君宝谈话，两人年龄相差不小，心思却都极为纯净，倒也相谈甚欢。见到方志兴背着两块石头出来，小龙女虽然奇怪，却也没有多问，和两人道了声别，便又回了古墓。
方志兴扫视周围，自己和李莫愁所建木屋早已消失无踪，知道是被八年前的大火烧去了，如今也没有重建。他心中叹了口气，眼看天色已晚，便带着张君宝回重阳宫而去。宋道安见到两人回来，也未多问，派人将方志兴和张君宝安排在准备好的客房之中，备上斋饭，安顿下来。
用过饭后，方志兴便教了张君宝几句口诀，让他坐在寒玉石上，静坐养气。这块截取下来的寒玉石虽然寒气比之寒玉床差了许多，但让张君宝用，却正是适当。以其中寒气相逼，当年促进他体内先天纯阳之气的凝聚。
张君宝年纪虽小，却并非普通懵懂孩童，他受方志兴教导两月，对于存息养神已经懂了许多。记下口诀之后，过不多久便明白了如何在寒玉石上运气，坐在上面修习起来。寒玉石虽冷，他也毫不抱怨。
方志兴见此，心中颇感欣慰。有寒玉石在，张君宝只要用心修习，当能在三年内达到凝聚先天真气的要求。只要过了这一关，先天功的修习就可称得上一片坦途了。如此一来，这门全真教至高神功也算有传人了。
张君宝没有内功修为，全靠体内的先天纯阳之气，坐在寒玉石上没多久。便已冻的全身发抖。方志兴见此，便让他停了下来。调息静坐，修习金关玉锁诀。张君宝体内拥有的是先天纯阳之气。方志兴以后也打算让他修习纯阳属性的先天真气，若是时间太久吸收了寒玉石上的寒气，那就适得其反了。而且此时张君宝体内阳气受寒气所逼凝聚一团，修习金关玉锁诀也是事半功倍。
张君宝这些日子又经过方志兴几次用真气伐毛洗髓，经脉更加通畅，他调动体内气息，不一会儿便不再寒冷……方志兴见此，嘱咐他以后每日修习，又用真气推拿了一番。这才各自睡下。
次日，方志兴便在静室之中誊写武功。他上次闭关收获不小，不但精神修为突破，武功等方面也又有许多感悟，重新推衍了几门武功。这次不但要写下赤心诀，还要将自己思索出的一些武功和武学知识留下，用以回报全真。
这几门武功方志兴早已思索完毕，如今只是书写出来，并不费多少功夫。倒是一些关于经脉、穴位等方面的知识需要画图。让他颇为费心。方志兴自回忆起第一世所见的人体经脉穴位图后，就起了绘制出来的心思。他能够内视，自然能分辨其中对错，绘制出来的图像也是更为精确。能够更好地指导武学、医学。对于全真教这等大派来说，可谓极为重要。
画完之后，方志兴颇感满意：“人体经脉、穴位看似简单。却是武学、医学的基础，各种武功、针灸方法。都是以此为基。我这图像流传出去，以后各种口诀中的所说的经脉、穴位名称也就以此为准了。这样也能少些争议。以后若是有暇，当写一部注解，阐述这些经脉、穴位在武学、医学中的作用，奠定根基。”