“快谢谢甄姑娘。要是没有她的至阳之水,你估计现在还躺着呢。”魏巧巧没忘记感谢甄如花,自己感谢完了还让魏然表示一下。
魏然虽然懵里懵懂,还是对甄如花表示了感谢。
不过光嘴上说感谢没用,魏巧巧决定还是好好报答一下甄如花,比如给点钱什么的,请人家吃个饭什么的。
但是魏巧巧刚这么一提,甄如花立马摆手拒绝:“魏姑娘本来就帮了我一个大忙,现在怎么好意思再接受你的恩惠呢。”
两人又相互客气了一番,但是魏巧巧发现甄如花是真的倔强,死活不要什么回报,就觉得这是举手之劳。
既然她不求回报,魏巧巧也不勉强了,就只好打发了众人,该做什么做什么去。
魏然却依然在那冥思苦想,纠结自己为什么会晕倒。
魏巧巧见甄如花也来了,就对唐书白说:“刚好今天的减肥计划还没完成,我得去一趟甄府,你要不要一起去?”
此时,魏巧巧已然把唐书白当成好兄弟。
唐书白也没拒绝,跟着魏巧巧一起出了门。
到了甄府,魏巧巧如往常般找了人给甄如花压腿,准备着开始做仰卧起坐。
往常这个仰卧起坐,甄如花是倒地后直接不起来的。尤其是她那身躯如此庞大,要想自己起来简直难如登天。所以她也没勉强她,直接让人扶着她起来,再放倒,再起来,如此往复。
还别说,仰卧起坐对于减肚子还是很有效果的。尤其是在坚持不懈做了一个月之后,甄如花腹部那些赘肉确实少了不少,很明显。
当然,仰卧起坐之后还有跳绳和减肥操。
跳绳好办,让两人一人牵着绳子一头,甄如花站在中间跳就行了。
但是最初甄如花别说跳,蹦跶一下都觉得累人,所以坚持跳了不到十个就已经气喘吁吁,大汗淋漓了。好在甄如花的毅力不错,坚持到现在已经能不喘气跳三十多个了。
至于这减肥操,魏巧巧也不记得太清楚。她在现代的时候压根没了解过减肥操之类,因为她的身材很好,还是属于怎么吃都不胖的体质,压根不用担心减肥的事。
但是她的同事却非常热衷于减肥瘦身,即使在上班的空档,她也要在办公室空地来那么两下,说是活络筋骨。
魏巧巧是不知道怎么做减肥操,但是这不代表她没看过啊,简单的压腿动作她还是知道的。而且她又回忆起了小时候做的广播体操,结合一下也差不多了。
于是甄如花的减肥操就是,魏巧巧结合广播体操和公园大爷大妈晨练操组合起来的。至于效果嘛,似乎也不是很有效,但是却让甄如花从胖子,变成了一个灵活的胖子,身手敏捷多了。
最后还要进行最重要的一项,那就是跑步。
每次甄如花出去跑步之前,魏巧巧都会在这儿点上一炷香,看着时间。严格把控,一点都不松懈。
不过魏巧巧觉得,所有的减肥方法加起来,还是跑步最有效。因为每次甄如花气喘吁吁回来的时候,身上都流不少汗,人都感觉精神不少。
当然,减肥也要注重饮食。
魏巧巧千叮万嘱,让她这段时间多吃蔬菜少吃肉,并且减少饭量。
起初甄如花半夜饿,还会偷偷吃点宵夜补充。在魏巧巧的严厉监督下,以及甄如花丫鬟们的监视下,甄如花最后还是慢慢减少了高热量食物的摄取,蔬菜是真吃了不少。
功夫不负有心人,三个月后,甄如花整个人瘦了一大圈。
如果说三个月前的甄如花确实惨不忍睹,那么现在的甄如花简直是脱胎换骨,变了个人似的。尤其是那脸小了,即使依然五官不够精致,但是好看不止十倍。
都说胖子都是潜力股,魏巧巧现在是相信了。
甄如花瘦下来以后人好看了,也精神了,体型也是以前的一半,差点都有些认不出来了。
最最高兴的还是甄如花本身,她是看着自己瘦下来的,如今有这结果哪能不高兴,开心得都快哭了。
但是还没完,甄如花的减肥依然得继续,要恢复到正常人的体型,还得继续增加运动量。所以甄如花在继续着,魏巧巧也在继续监督着她。
减着减着,又三个月过去了。
这一天,终于迎来了看结果的时候。
☆、圆满
检验成果的时候终于到了。
当众人看着甄如花从门后出来的时候,都发出了惊讶的声音。眼前的这人,和之前的甄如花,完全不是一个人。