八时开始训练挂勾梯上下三百回，穿越三十米铁丝网来回三百趟。
十时进行格斗前的训练：十五公斤哑铃举一百五十下，拉力器一百下;深蹲150下，卧推150下;悬垂举腿一百下，臂力棒一百下。
13:30抗暴晒形体训练：队员平举着81式，枪口用绳子吊着一块砖头一动不动地晒两个小时。
十六时训练射靶一个小时，之后练倒功(高高向后跃起一点五米，用背重重的砸向水泥地。)、散打、泰拳、跆拳道、硬气功等。
饭后半个小时，继续负重二十公斤跑五千米(相当于正规四百米跑道的12.5圈)。
三天一次游泳训练：穿着厚厚的野战军装和作战靴一口气游完五千米(相当于一百米正规游泳道的五十个来回)。
五天一次中国式铁人三项：负重跑步两千米，游泳两千米，骑自行车两千米。
七天一次负重三十公斤进行25公里越野行军训练。
十五天一次跳伞训练：从五千米高空一跃而下。
三十天一次野外生存训练：带上三天的食物在野外生存七天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围、反突围、侦察敌情、攀登悬崖等演习任务。
平时训练时增加全能训练方案。如：从□□到筒式火箭炮的使用，从摩托车到坦克车的驾驶，陆军当中的大部份装备都得一一掌握，这是她们女子特种部队每天都要面临的训练，当然这还是在实习，从实习中挑选精英进特种部队，现在她们正在进行三十天一次的野外生存训练。
一身军绿色军装，一双深沉的看不见底的眸子，烈影站在显示屏前，看到帐篷里那张精致的面孔，心中惆怅万分，耳边想起战友豆子的声音：
“这个女兵有沟通障碍，不适合做特种兵，淘汰。"
"可是她各方面都非常优秀，我们要不要再观察一段时间再做决定?”
“看在是你带过来的面子上，最后一个月，如果她还是有沟通障碍的话，就走人吧!”豆子说完后转身走出营地。
欧阳雅，你可别让我失望啊....
随着一声哨令划破天际，女兵们连忙起身在五分钟之内穿衣刷牙洗漱集合完毕，一排排整齐如一的队伍整理完毕，班长开始清点人数。
“向左转，立正，开始报数,“
”一，二，三，四，五，六，七，"
到了欧阳雅的时候停顿了三秒，才听见八这个数字，班长忍不住皱眉，心里腹诽：”这个女兵反应这么慢，怎么还没被淘汰，不会后台有人吧!“
烈影站在她们后面，深沉的眸子愈发的幽暗，灰暗的晨光把他魁梧的身材衬得宛如一颗千年不倒的松树，抿起的薄唇在她们报完数后轻启：“欧阳雅，出列!“
欧阳雅抬起冰冷的眼眸，往前踏了几步，来到这个叫她出列的男人面前，面无表情的做了的敬礼的军姿，便没了下文，她知道应该说话，可是冰冷的喉咙像是被什么堵住似的，发不出任何声音。
烈影耐着性子等她问好，她不问好，烈影就不下指令，他就静静的看着她在众目睽睽之下开始不安，窘迫，甚至脸红....
直到空气里散发出淡淡的饭香，饥肠辘辘的女兵们都开始吞咽自己的口水，心里有一万只草泥马在奔腾，烈影为了不给欧阳雅招仇恨，给班长使了个眼色，让她们先去吃饭，班长会意，洪亮的声音响彻每个女兵的心：“解散”
欧阳雅像是也得到解放似的打算逃跑，烈影富有磁性的声音及时响起：”欧阳雅，当逃兵是要被枪毙的。”
欧阳雅苦逼的停下脚步，尴尬的笑笑，脸已经红到脖子根，终究还是选择吐出几个字“报告长官，我饿了，可不可以先吃饭?”
烈影抿唇一笑，暗自欣慰，佯装正经道：“那你知道自己犯了什么错吗?”
欧阳雅摇头，表示不懂，在她的世界里，沟通是件极其困难的事。
，不懂是吧，那就围着这座山跑一圈回来，再告诉我答案。”
欧阳雅得到指令，行了个军礼便往厨房的方向走去，打算吃了饭再跑。
“不准吃饭。”烈影黑了脸，心里一阵腹诽，要等她吃了饭，恐怕跑三圈都没有问题。
欧阳雅抽抽嘴角，看看万里无云的山头，拉起了张苦瓜脸，把这座山跑完，足足有五千里，空着肚子跑恐怕要她半条命，看来真是把他惹恼了.....