只是，忽然之间，腿部就多了一股力量，让他一下子趴到在地。
“哼”闷哼一声，毛子琪转头就看见了一旁抬起一条腿踩在自己身上的苏念。
苏念眼眸泛起一丝冷色，忽然冷声道：“给我起来!”
一声冷喝，让训练场的所有人目光不禁转向了这边。
毛子琪被苏念的冷喝，吓得身体一激灵，双臂一个用力便将自己的身体撑了起来。
苏念沉声：“自己的下盘不稳，腰部力量不足，难道自己就不知道提升么?还是就想这么弱下去，一直做小白的手下败将?!”
说着，苏念的腿部重量有加重起来，这一次，她加入了一丝的灵气。
毛子琪被众人的视线一直盯着，本就有些不好意思，一听苏念这么说，忽然从腹部便升腾起一股怒意，也不在意腿部忽加的重量，动作也快了起来，很快，身下的纸张就湿透了大半。
毛子琪身前便是小白，此刻小白的嘴角狠狠一抽。
这帮主还真是会给他拉仇恨啊。
苏念望着身前的毛子琪，张口道：“很好，以后的训练，只要是用到腿的，都给我加上沙袋，别人加五斤，你就给我加十斤，懂?”
毛子琪的眼底升腾起战意，但是心底无疑是暖的，他知道，帮主这样对他是在帮他。
张口，扬声答道：“懂了!”
随着毛子琪的话音落下，苏念便抬起了自己的脚，眼神扫视着其他大的兄弟，脚步就跟着过去。
“腿部，以后自觉加重。”
“还有你，手臂力量不行，知道怎么做么?”
这话一出，身下那人急忙点头：“知道知道。”
就在这时，苏念的视线忽然落到角落，哪里竟然有道纤细的身影。
她的帮派里竟然还有女孩子?
苏念没有走过去，只是站在一旁静静的观察着，忽然，唇角勾起一丝满意的神色。
她的帮派里还是有好苗子的。
抬步，苏念朝着女孩的方向便走了过去，蓦然张口：“把左手抬起来，背在身后。”
那女孩似乎没意识到苏念是在和自己说话，下意识的抬起了头，便看到苏念一脸希冀的望着自己。
这让女孩的眸色不禁一颤，不等苏念再张口就将左手背在了身后，单手撑着地，做着俯卧撑。
苏念饶有兴趣的看着女孩，单手俯卧对着女孩来说虽然有些吃力，但是看她紧咬牙关，努力做的模样，让苏念的心底不禁泛起一丝动容。
从前面一直走到角落，除了几个好苗子之外，只有这个女孩身下的纸浸湿的面积最大。
“好，换手。”
这时，训练场外忽然有个兄弟，一脸慌张的朝着苏念的方向跑了过来，眼底似乎带着一丝慌乱和担忧，视线忍不住落在一旁的女孩身上
苏念眉头微蹙，沉声道：“怎么了?”
那男人站定在苏念面前，一脸为难，刚要开口解释，地上单手做俯卧撑的女孩，忽然朝着男人张口喊道。
“哥。”
------题外话------
嘟嘟不知道你们有没有看过张一山《余罪》，这个训练方法，就是按照那个来的。
写的不好，还请各位宝宝不要介意，有意见的可以告诉嘟嘟，嘟嘟会改的
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☆、第一百二十七章 更喜欢亲自动手
“帮主，我……”
男人一脸担忧的望着苏念，视线却时不时的落在地上单手俯卧的女孩身上，示意她赶紧站起身来。
只是，奈何男人的视线女孩却恍若未见，眼底闪过一丝不甘心，头便低了下去，只是手上的动作却没停，依旧单手坐着俯卧撑。
男人神色一急，“瑶瑶，我让你在外面等着，你怎么进来了?”
苏念眉头轻挑，兄妹两的互动却一丝不落的入了她的眼，唇角掀起：“你来做什么?”
见苏念这么问，那男人重重的叹了一口气，：“帮主，这是我妹妹，她不是弑神盟的人，她年纪还小，什么都不懂，误入了咱们训练场，帮主要是罚就罚我吧。”
男人说完，眼睛一闭，静等着苏念的惩罚。
黑帮的规矩，帮派的训练场是属于帮派中的重要基地，不是帮派的兄弟是不可以进入的，今天他妹妹就这样闯了进来，还在后面偷着训练，这已经触犯了帮派的规矩了。