打量了南宫羽一会儿，便安下心来上课，也没发现被南宫羽收拾的那个狗腿子不在，便开始了实战课程的讲解了。
而高级班的人都非常疑惑，为什么初级班的人那么听那个绝美小姑娘的话，而且初级班还有三张新面孔，这些人是什么人，在后面初级班对南宫羽的称呼，彻底让他们风中凌乱。
“南宫导师，队伍已经整理完毕!”
高级班所有的学生都大惊失色的看着南宫羽，尤其是孙涛，没想到这么一个绝世仅有的美人，竟然是个导师。
而白轩宇六人，却是很惊诧，没想到南宫羽竟然当上了初级班的导师，难怪前几天听见学生会的人说有四个空降人员，而且其中一个还是导师。
南宫羽满意的看着面前的一群菜鸟学生，现在重力环还在炼制当中，就先给他们来点开胃菜吧!
“全班双手平举，调整好彼此之间的距离……好，然后趴地上，双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，现在我来演示一遍，然后你们做。”
然后南宫羽便做了十个标准的俯卧撑，便起身看着面前趴着的学生，开始解释：“这个叫做俯卧撑，可以锻炼你们的臂力和体力，而且，在做这个俯卧撑的时候，不能使用灵力，只有在自己坚持不住的时候才能使用。”
看着菜鸟学生一脸的轻松和北宫凌三人的严阵以待，南宫羽好心的提醒到：“我没有喊停，你们就不能停，而且，只有我喊数字的时候，你们再做，知道吗?”
正文 第277章 看她不整死你们?
看她不整死他们，想想俯卧撑十个，唉!“知道了，南宫导师!”只要能使用灵力就行，不过，看南宫导师阴笑的表情，怎么感觉后脊背一阵一阵的发凉啊!
“好，我现在开始喊口号了，一、二、三……!”刚开始第一天做俯卧撑，南宫羽觉得还是按照正常顺序来，等到后面他们习惯了，她再来收拾他们好了。
让他们做了一个时辰的俯卧撑之后，又让他们围着整个演武场深蹲跳，跳了半个时辰，剩下半个时辰，让他们不准使用灵力，和上午一样，围着演武场跑步。
白虎学院独特的下课铃声响起，南宫羽让初级班的学生集合，这一下午锻炼下来，就连北宫凌都是很疲态，就更别说那些初级班的菜鸟学生了。
“好了，今天就先这样，然后我会连续七天像今天这样训练，你们都应该记住了吧!”七天之后，她的抑灵丹和惜妲师傅的重力环应该就都准备好了吧!
“我们都记住了!”有过上午第一次的教训，现在的初级班已经好一些了，但还是很懒散，“嗯，解散吧，都回去好好休息，以后我们会继续加大训练难度的。”
所有人浑身一颤，逃也似的离开了演武场，南宫羽摸了摸鼻尖，哑然失笑，不就是加大训练的量嘛，用得着跑这么快么!
南宫羽畅通无阻的离开演武场，孙涛和他的一众狗腿子也没来找南宫羽的麻烦，但是北宫凌三人却已经等在导师宿舍去，想听听南宫羽的解释。
“你们仨怎么了，怎么都堵在门口，进去说吧!”月裳打开院门，南宫羽率先进去，北宫凌三人紧随其后。
月翎提着茶水，放到石桌上，便和月裳站在一旁，南宫羽坐到石桌旁，给自己倒了杯茶水，一咕噜的全给喝了，喊了一下午的口号，嘴巴里早就开始冒烟了。
“好了，说吧，找我干什么来了。”南宫羽给他们一人倒了杯茶水，静静地等着他们的下文。
“你是导师为什么不告诉我们，我们还是不是朋友了。”公孙心漪看着南宫羽，故作不满的说到。
“就是就是!”公孙心雅也附和着说到，北宫凌虽然没有说些什么，但是眼里的神色已经足够说明了。
“我这不是想要给你们一个惊喜嘛，怎么样，今天还行吧!”小羽啊，你可长点心吧，你这不是惊喜，而是惊吓啊!
当然，这段话他们只敢在心里腹诽，绝对不敢当着南宫羽的面给说出来的。
“行了，就是想要问你，今天这些稀奇古怪的训练方式，你是从哪里学来的，动作看着很简单，但是这磨人的程度不比实战差啊!”公孙心雅看着南宫羽问到。
“这些方法自然是本小姐自己这个聪明的脑袋瓜子想出来的了，以为本小姐像你们俩这么笨啊!”南宫羽忍住心里的心虚，淡定的回答到。