“有!”左夜跟着喊道，从后边望去，十二个女孩子排成一排，像是挺拔的杨树。
第一个训练就是微笑。
赵亮背着手，在她们面前走了一圈：“首先放松你脸上的肌肉，尤其是嘴旁边的，我们先进行一个小练习，从低音do开始，到高音do，大声地清楚地说三次每个音。不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，注意嘴型，开始。”
话音刚落，所有的女孩子就开始联系。
“嘴巴不要张太大~”赵亮走过来扫视众人的嘴型。
“我是让你放松，你嘴巴张的能塞进去个鸡蛋。”
顿时梅落英没有憋住，一下子笑了起来。
“笑什么?”赵老师立刻盯着她，梅落英顿时不敢再笑了，相反左夜心猿意马，不住瞟着身边的梅落英，哎呀，女神笑起来也那么好看，梅落英的长相不是那种带有攻击性的，脸是心形的，嘴唇也有些薄，刚开始看也许并不觉得她好看，但是越看越让人舒服，但是加上温婉的气质，典型的海京女子。
梅落英被她看的怪不好意思，趁着赵老师不注意，摸了摸自己的脸：“你总是看我干嘛?我脸上有东西吗?”
“没什么，没什么。”左夜登时收回了眼睛，说道。
“是吗?”梅落英有些不大相信。
左夜正要回答，赵老师一个转身：“不要交头接耳!”，左夜顿时专心练习，不再说话了。
“第二阶段，给嘴唇肌肉增加弹性，大家都知道形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，爱美的女孩子呢，也可以有效地预防皱纹。 ”赵亮说。
左夜伸手摸了摸自己的嘴唇，一脸疑惑：“这嘴唇弹性还能增加?怎么锻炼啊?”
“说到锻炼这个问题，可以说一些譬如P,b之类音节，让气流从嘴唇中喷出来。”赵老师说：“就可以有效的锻炼嘴唇了。”
她这样一说，所有的女孩子都开始练习，赵婉芳无奈说：“这个锻炼不是一时半会就能够练成的，得经常练习，现在我们开始进行下一个。”
上午四个小时都在练习微笑，后来赵老师干脆让她们一人咬一根筷子进行锻炼。
好不容易等到十二点，赵老师看了看表，然后看着面前整整齐齐的一排标准的笑容，这才说：“今天上午的练习就到这里，大家去食堂吃饭，顺带回宿舍休息。”
他话音刚落，左夜就将嘴里咬着的筷子拿出来了，所有人脸上的笑意全都没了，三三两两的散开。
“我的天呐，这微笑也太累了吧，简直要了我的命了，还不如去医院做个嘴角上扬手术呢。”左夜抱怨说。
“什么嘴角上扬手术?”梅落英问。
“就是这样。”左夜伸出左右手各两个食指，将嘴角挑上去。
“要是做了这个手术，不得跟笑面人一样啊。”梅落英惊恐说：“面对谁都是笑的，也太可怕了，我绝对不做。”
“我以前拍，就见过有人做这个手术，天哪她哭的时候嘴角还在上扬。”左夜说。
“听起来怪瘆人的。”梅落英连连摇头。
“但是有的不一样啊。”左夜说：“有的演员长的好看，在那一站就像是个花瓶，有的影视剧就需要这种花瓶，你不需要演技，你只需要长的好看，在那走个过场就能拿很多钱。”
“那也行啊。”梅落英说：“当个美美的花瓶也有钱拿，我情愿当个花瓶。”
“可是你要是想要观众在十几年后还能记住你，那肯定是作品，娱乐圈里面永远不缺好看的人。”左夜说。
“你倒是想的比我们都长远。”杨曦说。
“赶快去吃饭吧，我现在饿的胃疼。”左夜捂着肚子说。
三个人并排往餐厅走，为了让她们能够保持良好的体态，故而餐厅里面的食物也都是非常清淡的，食之无味，午休完毕，下午就开始了形体台步的训练。
每个人都需要穿上高跟鞋进行练习，左夜早就穿习惯了，她也参加过几场大秀，所以训练很快就结束了，她坐在一旁休息，顺带背了会儿单词，准备迎接少年班的面试。
这样的训练重复了到了第四天下午，第四天下午就开始了选拔，选拔进行的很快，每个人从舞台上走过来再走过去，顺带展示衣服，最多三分钟不到。