柒梦落还没来得及回答，就听到了他更加严厉的要求：“今天开始进入第二阶段，你先将手伸进开水之中，再迅速伸出来，然后再将手伸进冰水，再迅速伸出来！如此一直循环练习。”
话音刚落，柒梦落的面前就多出来两个木桶，其中一个里面都是冰块，还有一个虽然没有火，却被烧的咕咕咚咚冒泡，那冰块水桶尚可勉强忍受，可是那冒着泡的滚烫开水，实在是让人胆战心惊。她唯唯诺诺的不敢上前，就连黑豆也为她捏了一把汗。
“你过来！”赵无极喊道。
柒梦落一边慢慢往前挪动步子，一边自言自语：“这怎么跟街头卖艺一样啊，学习个仙法至于这么拼命嘛！”
“快一点！”赵无极不耐烦地说道。
柒梦落前走着，精神却十分恍惚，不住的安慰自己：要想学会仙法，不吃点苦怎么行呢？
“别再往前走了，再走就要超过木桶了！”赵无极喊道。
柒梦落只好停下脚步，咬紧牙关，将自己的双手迅速的伸进开水里面，再迅速伸出来。
“啊！好痛好痛！！”由于速度太慢，她的手指被烫红了，痛的跳了起来。赵无极却并没有丝毫同情的意思，用仙法将他的手又立刻伸进了冰水里。
“啊！好冰好冰！！”
“继续啊，不可以停下来！”赵无极在边上监督，柒梦落只得咬紧牙继续联系。无极宫的上空就一直传来柒梦落凄惨的叫声：
“啊！好痛好痛！！”
“啊！好冰好冰！！”
……
虽然手被开水烫红了，但是又立刻伸进了冰水里面，所以也并没有红肿，反而比较正常，经过一周的训练，柒梦落这一关目标也已经初步达成。
冰火木桶训练完后，就进入到训练手速的第二阶段了。
“这第二阶段要怎么练？该不会是把我手放火上烤吧？”柒梦落战战兢兢地问道。
“两个人将手心一上一下贴在一起，然后以迅雷不及掩耳盗铃之势击中对方的手背者胜，反之如果被对方躲开，则对方胜。这既是一场灵敏速度的训练，也是一场耐心与心理素质的考验。”
“哈！这个我曾在学校和小伙伴儿玩过的，就这么简单？？”柒梦落瞬间变得轻松起来。
“别高兴的太早，练完以后自己来找我检查。”
“可是这打手需要有搭档啊，我一个人怎么练啊？”
赵无极指了指黑豆，只见黑豆的眼睛发出狡黠的光：“梦落，快来吧，我陪你练。”
“天哪，谁都知道猫的反应速度有多快，他还有长长的指甲，跟黑豆练，搞不好手皮会被他抓破，万一得了狂犬病可怎么办？”
“什么？狂犬病？那是什么”赵无极一直觉得她的心智有问题，老说一些他听不懂的话。
“你作为我的师父，难道就不能陪我练吗？”
“你水平太低，资质太差，跟你练太浪费时间，等你打败了黑豆，再来找我。”
无奈之下柒梦落只能和黑豆进行训练，黑豆果然是猫，柒梦落每次都被黑豆打手，而轮到自己的时候，黑豆每次都能躲过去。
“黑豆，你能不能慢点？”
“柒梦落，你能不能快点？”
“你……你是猫，我是人，肯定没你快，你不应该让让我吗？”
“人比猫聪明，只有你这么笨，我才不让你！……”
“黑豆！我讨厌你……”
“嘻嘻，讨厌我就打败我哈！”
……
黑豆和柒梦落叽叽喳喳的声音在无极宫回荡着，八千多年了，自从有了他们两个，欢笑声也时常出现在无极宫内，赵无极的心似乎也有了一丝丝的触动。
又经过一整天的练习，柒梦落终于可以打败黑豆了，黑豆被柒梦落打的嗷嗷叫：“臭梦落，下手这么重，不会轻一点啊？”
“昨天我也是一样求过你，你是怎么对我说的？”
“我错了，我错了，你轻一点不行吗？求你啦！”
“哼，一直赢你也没意思，我要去挑战师父了！”
柒梦落说着，便往无极宫走去，准备找赵无极挑战。
赵无极在大厅坐着，闭门养神，听到柒梦落的意图，怀疑的看着她，然后就伸出手，手心向下，让柒梦落从下面打他。