公孙成田回来的很快,鱼ròu蛋菜,买了一堆。
”绳子呢?“费娇娇发现他好象没有给自己买绳子。
公孙成田一甩袖子,原来他藏在袖子里了,不是绳子,是一条牛皮编的鞭子,肯定会比麻绳结实的多。
费娇娇拿着牛皮鞭子耒到后院,她要先试一试,跳绳,是最好的减肥运动,而且不受场地的限制,这也是她能想到的户外运动。
饮食,瑜伽,加上跳绳,应该会有效果的。
费娇娇严令一班人不许跟着,她这胖胖的样子,跳起来一定很丑。
去掉木棍,双手握着鞭子两头,不知为何竟有一丝紧张,向上一跳,绳子绊住腿,像座山一样,轰然倒地。
本来就在偷看的几个人赶紧跑了过去,公孙成田一把推开慕容天枫,抱起她进疾步走回卧房,慕容天枫此时更加确定,这个异国王子,对费娇娇是真qíng流露。
”我没事,你们太过紧张了。“
”费娇娇,你觉得跳几下就能减肥吗？算了,我看你还是不要减肥了,这样也很不错,再说有我在,绝不会让你发生危险。“公孙成田愠怒道。
如果知道费娇娇买绳子是为了跳着减肥,他宁可选择让她骂一顿,也不会给他买这劳什子。
费娇娇并没有伤多重,只是擦破一点皮,脸上戗了一下,渗出一点血。
公孙成田端来清水,为她清洗了伤口,又坚持让她躺着,她的减肥大计,低一步,宣告失败。一日三餐,都没有人再坚持让费娇娇来做,早餐凑合了,午饭,晚饭都是从外边买回来的。
费娇娇盘膝坐在chuáng上,白天忙乱了一天,让她无法静下心来,现在,是最好的时候,练习瑜伽的要求很高。饭后三小时之内,是不宜进行练习的,所以,晚饭的时候,费娇娇借口没有胃口,只是喝了一碗米汤。
她铺了一块毯子在地上,穿着中衣,身体稍微向前倾着坐在毯子上。
太久没有练习了,有些生疏,想要恢复之前的状态,还需要一些时日。
费娇娇练的是王瑜伽,那王瑜伽就是通往jīng神世界的必由之路。王瑜伽偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法进行冥想,摒弃了大多数严格的体位法。
王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法,即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。瑜伽冥想方法很多,但体位姿势大都采用莲花坐,练习冥想时通过意念来感受实体的运动,控制气脉在体内流通,产生不同的神通力。
一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习,这通常是在环境幽静的地方,或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体中比如克里希那神像或是蜡烛、树叶、野花或是瀑布、流水等等;使自己的jīng神完全沉浸在无限深真的寂静中。
在印度公gān的对—候,她曾经拜访过一位瑜伽高人,那位老人.已经过了百岁年纪,第一眼看到他的时候,费娇娇发现,自己完全不能独立思想,就像被人控制了一样。^
那位高人,好像有一种特殊的灵力,可以进入人的内心世界,读懂你的心思。
他的眼睛!深邃辽阔,就像一望无际的大海,凛凛闪烁,他充满智慧的眼睛,无意识的讲你带入一个虚无的世界,让你的心跟着他在银河一般广布的世界里游历。
尤其是在他双手合十行礼的那一刻,你的,,一下子变得充实,沉静。
从那以后,费娇娇才开始真正意义上的喜欢上了瑜伽,并开始细致的了解瑜伽。真正有减肥作用的是热瑜伽,那个时候的费娇娇,是不必减肥的。
热瑜伽对环境的温度要求非常高,现在的室内温度,根本不可能达到畔,就是夏天最热的时候,上京城的气温也不曾有那样高的温度。这个时代,环境不曾受到污染,处处鲜花绿树,气温自然不会像前世那样燥热。她现在要做的是先把自己的骨骼练得有柔韧度,然后才说其他的。减肥不是一日之功,而某些动作行为,只能在夜半无人时,才可以做,她深知自己的行为如果太过异常,会引发什么样的后果。
脑海中一片空白虚无,没有风雨,没有波澜,望不到边际此刻的她,宁静,平和,散发着美丽的光彩。
站在窗外的公孙成田一动不动的茴—着室内的qíng景,窗帘透出的fèng隙,只有一线,却并不影响他看清费娇娇。
淡淡的,昏暗的烛光,在她的身上洒下一圈美丽的光晕,让这个女子,有种冰清玉洁的美。
公孙成田知晓,自己的心已经完全沉沦,费娇娇,注定是他生命中的劫。就这样站着,直到身后响起一个讥讽的声音,’』我还不知道,齐国的王子还有站窗根的恶习,她可是汾阳王妃。”她们的声音压得极低,没有武功的费娇娇是不可能听到的,而且还隔着房子。偏偏这个时候,费娇娇睁开了眼睛,澄澈的目光,就像天上最亮的塞星,闪耀着炫目的光彩。