大家可能都听说过湿气重这个说法，那什么情况是湿气重的表现呢？
皮肤松弛、脸色发黄、情绪起伏大、身体莫名虚弱等等都有可能是湿气重。
下面说说去湿气的方法~
1、常吃发酵食物！
发酵食物包括：发面食物、酱油、食醋、腐乳、黄酒、啤酒等。
发酵食物可以养脾胃，帮助肠道代谢。
2、适当吃甜食！
甘入脾，所以甜食是可以养脾胃的。另外甜食会带来幸福感、愉悦感，也有助于消化吸收~
但是要注意“甘甜”“甘淡”和“甘寒”的差别，“甘寒”的食物是不适合多吃的。
“甘甜”：中式点心、糖果。
“甘淡”：苹果、桃子之类性平的水果。
“甘寒”：西点中的甜食、乳品。
3、偶尔吃点酸！
在中医理论中，肝和脾是互生互长的关系，养肝就是养脾。
而酸入肝经，适当吃一些酸味的食物可以养肝。
4、吃水果，但要适量！
偏寒凉的水果比如西瓜、梨、香蕉要少吃~
水果可以选择：桃子、苹果、柑橘类、杏子、李子。
下期预告：阳宅风水禁忌——大门篇！ 任务第三天的早上，曹秋澜他们做完早课，开车从小琼县县城采买今天一天的食材和其他生活用品回来的周文生便拿了一张已经失去了效力的符纸来找曹秋澜。
曹秋澜接过符纸，只看了一眼就明白是怎么回事了，他沉声问道：“有鬼袭击了你们？”他们已经来了三天了，而这段时间里，任务者们都没有落单的时候。
即便是之前分组搜寻的时候，每一组都有修道者和厉鬼跟随，普通的鬼就算有心也不敢动手。在厂房里就更加是如此了，祖舒元君面前，便是不知道这位名声的，也能感受到她的神力，本能地就会畏惧。在这种情况下，也难怪有心的鬼，要趁着周文生他们外出的时候动手了。
周文生说道：“也不算直接袭击，是鬼打墙这类的手段。我们本被幻术迷糊，差点就把车开下了悬崖，幸好灵符发挥了作用，让我们及时清醒过来，这才能平安无事。”
曹秋澜点点头，说道：“你们来上柱香吧。”说着，曹秋澜走回神坛之前，将那张已经没了神力的符纸放在红烛上点燃，看着符纸燃烧殆尽，把灰烬倒进了香炉里，又给周文生他们每个人拿了三支香。平时周文生他们是不太靠近神像的，他们身上有血气和煞气。
当然，因为保家卫国的原因沾染上的血煞之气，并不是坏事。这样的血煞之气不是邪气，反而是正气，普通的邪祟甚至不敢近他们的身。但到底这种气息和神像的祥和之气不太协调。
所以本能的，周文生他们自己也不太愿意靠近神像，对此曹秋澜他们心知肚明，也并不勉强。但现在情况又有点不太一样，符纸保护了他们，所以他们是应该上香感谢一下的，这是礼节。
周文生他们既然是在特殊部门工作，对此自然也不会是一无所知，也没有二话，接过曹秋澜递过来的香，按照他的指导恭恭敬敬地上香感谢了神明。别说，这体验还有点新奇。
之后，曹秋澜取了新的符纸给他们，又对杜崇友和刘谷灏说道：“杜道兄、刘道兄，下次他们再出去的话，劳烦你们跟随保护一下。”虽然这次的事情有惊无险，但曹秋澜却不敢担保之后周文生他们不会再遇到危险，以及他们再遇到危险的话是否是符纸可以解决的。
因为没出事的缘故，总的来说，这件事情只能算是一件需要放在心上的插曲。吃了早饭，众人依然按照昨天的计划，继续抓鬼问话。只是这次的目标不同，不再是新鬼，而是死了几十年的鬼。
虽然死了几十年，但因为不是厉鬼的缘故，其实倒也没有多难抓。
这次依然不需要赵清音出手，张鸣礼和杜崇友、刘谷灏三个人合作，花费了一点时间就抓了一只鬼回来。其中花费的大多数时间，都是他们用来寻找那只鬼的行踪的。