明海给苏听安排的训练任务还是很重的。所以明海教会了她一套新的呼吸法，有助于她清空思想，快速恢复精力。
每天晚饭后，就是俩人进行冥想，调整呼吸，放慢心率的时间。
靠自由潜，进入冰盖下拍摄独角鲸，明海还是第一人。
独角鲸是珍稀海洋动物，普通人很难遇见，即使是动物摄影师专门去拍摄，拍到的也只是在海上活动的独角鲸。而明海能下潜到深海里，靠的就是他以修禅调整的呼吸法来闭气。
将怎么冥想、吐纳，一一教给她。由于苏听在清迈禅院清修了一段时间，所以掌握得极快。所以当四十五分钟的冥想结束后，她又恢复了精气神。
当她睁开眼时，明海就知道她又恢复过来了，戏谑道：“看来晚上十点的环岛跑，你完全没有问题了。”
苏听长眉一挑，挑衅道：“当然！”
八点到十点，是她的工作时间。她会在书房写她的游记，或者绘画故事。
她工作了一半，才发现明海下午换下来的衣服就扔在书房里，忘记放去洗衣房了。她摇一摇头，这个明海，有时还真的就是个小孩！
苏听走到衣帽架，把他衣服捡起来，突然，一缕头发掉了出来，还带着浅淡的香奈儿五号香水味。
是她的发。
苏听将那缕青丝拾起，置于掌心。刚好明海捧着热茶进来，喊她：“喝杯铁观音清静一下，工作效率更高。”
他本是微笑着的，但看到她手中青丝，耳根红了。
仿佛自己的小小心思被窥破。
苏听接过茶托，放在一边鼓凳上，牵了他手走到工作台前。
她轻声笑：“哎，你那么喜欢我的头发啊？”
整天不是摸就是扯的！
明海低笑了一声，耳根那抹红已经消失不见了。他捧起她脸蛋，拇指指腹按压在她唇上，回答她：“对，我很喜欢。”
苏听动了动，他就放开了她。
她从抽屉里取过一把剪刀，将肩上一簇长发剪掉一段，一小把乌黑的发落于他掌心中。
明海蹙眉，只见她现在肩上参差不齐的发，就觉得可惜和心疼，她的一头乌发多漂亮啊！
“送给你。”她说。
明海翻找抽屉，终于找到了一根红绳，他把她的长发小心地束起，然后放进了一个红色锦袋里。
一切做好，明海伸出手来，点了点她可爱的鼻子，说：“你这个任性的家伙。”
在夏威夷的这五天，有明海陪伴，苏听觉得很快活。
司家朗十分讲究，和他一起生活，她得时刻将自己打扮成一个淑女。但在明海这里，她可以想笑就大笑，想叫就尖叫。
苏豆豆对自由潜很有兴趣也极有天赋。明海开始教他自由潜。而司家莉则由保姆陪着，坐在岸边给苏豆豆打气。
苏豆豆身上系了五米的绳子，人已经潜进海里，绳子一头由明海抓着。因为苏豆豆在寺院住了十年，清空思想十分容易，经过冥想，调整了呼吸和心率，身体的整个循环皆比寻常人要慢，闭气的技巧领悟极快。明海很放心让他自个去玩。
苏豆豆还是游泳玩水为主，经常游到司家莉坐着的大石头后，突然露出海面，吓得她叫了起来。
他就哈哈大笑，还把水泼到家莉粉色的沙滩裙上。两个孩子互相泼着水玩，十分快乐。那种笑声会感染人的。
苏听也笑：“两小无猜，真好。”
明海躺下，将头枕在她膝上，俊俏的脸蛋仰着凝望她：“你让苏豆豆忘记了寺院生活，和那些清规戒律。他很喜欢小家莉。”
苏听抚着他脸庞，问：“那我让你忘记了寺院生活了吗？”
明海顿了顿说：“我早已不是虔诚的佛教徒，以后初一十五，也不再拘束，普通人怎么过，我就怎么过。”
苏听笑了笑，没说话。
休息够了，苏听和明海再次进行闭气练习。