“不过你这种情况前所未见，吉凶祸福且不说，眼下我虽然能断定不会有害，日后你少不得要付出比他人更多的辛苦，修炼时也要面临更大的风险。没有足够的经验可借鉴，你向前走的每一步，都是在开拓新路，稍有不慎，就可能粉身碎骨啊。”
张青阳正色道：“我不怕辛苦，也不怕困难。只要这条路还未到尽头，我就会一直坚持走下去！”
“好，年轻就应该有这种胆气和闯劲。”
张院长走上前，用力一拍他的肩膀，“古往今来，每一位成就大事业者，莫不是超越前人，在荆棘丛中辟出一条新路！”
“嗯，我一定不负院长教导。”
张青阳情不自禁的握紧双拳，这与他一直以来的想法不谋而合，这一番话更坚定了他孜孜以求的信念。
张院长似乎是了了一番心意，畅快的哈哈大笑起来，转身回到办公桌后坐下，抄起保温杯，冲他一挥手：“行啦，你去找苗老师，她会告诉你具体如何顺利度过这一关。”
张青阳表示感谢后就离开了办公室。
等他走远了之后，张院长把茶杯重重往桌上一顿，低声碎碎念：“哈哈哈，臭小子，走了狗屎运闷声大发财就好了嘛，跑过来诚心朝我炫耀是咋滴？不出了这口气，我老人家念头不通达啊！”
旁边传来刀刃切磨的声响，翡翠螳螂悄然爬上他的肩头。
张青阳离开办公室，找到了苗老师。
苗老师的风格一如既往的简单粗暴，看到张青阳后，随意的上下打量几眼，抬手一指侧面陈列的一排巨石、铁块和杠铃：“去把标重一吨的杠铃扛过来。”
一吨，对于此时的张青阳而言，不是多么沉重的负担。
他当即脱下外衣，走过去双手握紧鸭蛋粗的钢辊，两脚以肩宽开列，稍稍运转气血，内外筋骨肌肉统摄如一，喉咙中发出一声低吼，呼的一下抓举过头顶，稍作停顿后，稳稳落在双肩上平担，然后转身一步一步的走回去。
旁边正在接受指导训练的学生看到这一幕，纷纷惊呼起来。
“嚯！大师兄的力量很足啊！”
“看起来根本不费力气的样子，好像并没有动用宠兽的力量，纯粹靠自己的肉身，厉害！”
“我说，用得着那么夸大其词拍马屁吗？这根本就算不上多么离谱的表现好不好？！”
听到几人的窃窃私语，苗老师眉毛一竖，凌厉的目光扫荡过去，呵斥一声：“你们都很闲吗？全都给我负重蛙跳两百个，有意见的，立马滚蛋！”
一片哀嚎四起，所有人乖乖的扛起石块扑腾扑腾蛙跳远去。
身边马上清净下来，张青阳也走到了苗老师的跟前，面不红气不喘，表现的游刃有余。
苗老师抬手按了按他的肩膊肌肉，又摸了下颈动脉，点点头道：“你的气血总量增进过快，需要加强的是控制能力。我给你的解决方法就八个字，举轻若重、举重若轻，你以后慢慢自行体会。现在，我先教你最基本的动作。先蹲下！”
闻言，张青阳按照苗老师的指点，肩抗杠铃缓缓下蹲，腰背挺直呼吸不断，纯以强大的精神力控制住气血，随着身体高度的降低，往胸腹之间的烘炉火团收缩。 “每个人身上开辟的气血中枢位置都不一样，负重是帮助你更容易得到外部力量加持，什么时候你空手也能做到，就算成了。”
苗老师从旁简明扼要地解说，张青阳控制身体以最慢的速度下蹲，清晰感受到内部气血的变化。
负重自然引发肉身、气血外放发力支撑，而他却要逆反收束，两方面较劲，相当于要往充足了的气球中强行打气，稍不注意都可能涨破。
不过张青阳很快察觉到新的变化，那烘炉火团在向外喷发的同时，竟也有轻微的吞噬回流动作，此时随着他的下蹲、收束，气血回流速度显然加快，确保他不会撑破岌岌可危的肉身防线，稳定地直达蹲踞的极限。
默默地体会了一阵儿，他再缓缓向上挺身站直，同时控制气血从烘炉火团中主动喷吐，精神压制喷涌的幅度。