“这项训练要求你们一个人同时面对两名选手两个网球的进攻,训练限时一小时。”幸村解释自己的用意,“因为双打比赛里搭档可能会出现各种各样的意外,所以你们要习惯起独立支撑比赛的进行直至搭档恢复正常。”
“还有一点需要补充,这次的训练你们只能用基础技能对打不能用绝招,如果不是明显会出界的球都要去接起来。”柳莲二说到,“这次主要是训练你们的接球能力,不需要像正式练习赛一样把球打到对手接不到的位置。”
“等到每个人都可以很流畅地完成这项训练时,开始交换搭档的双打练习赛。”幸村很温和地说,“其实你们也可以把这项训练当作单打训练来对待,到被选召之前我们都不会再安排纯粹的单打训练。”
“不安排纯粹的。”仁王抓住了军师话里的漏洞,“那么后期还会有其他形式的单打训练,双打选手也要参加?”
“当然,不过要先把这些任务完成才可以,我一定会让你们对这次训练印象深刻的。”幸村温和地说,“记住不管是单打还是双打立海大都没有死角。”
立海大正选都是身经百战的优秀选手,对发球机也试过同时打三球甚至是同时四球对打。而面对对手进攻,别说是比他们稍差一点的普通选手一对二,就是与他们的同伴打一对多都不会轻易败下阵来。
但是请注意那是建立在一个球的基础上,不管网的那一侧有几个人,出拍进攻的永远只有一个人。只要球从那个人的球拍中飞出,就不难判断他的落点,只是有没有可能接到的问题。
而现在网球场上有两个球,而发球的不再是冷冰冰的发球机,是会随机应变的立海大部员。他们会思考,会调整进攻的方向,更会给他们的学长挖陷阱。
可不要小瞧这些普通队员,即使是非正选只要通过了正式的队员训练,就能在非受迫的情况下把球打的精准力量也很足,绝对可以给正选造成很大的麻烦。
从幸村开完正选会议的第二天,这项训练内容彻底展开。室外场地的三块球场从晨训到晚训不间断运转,没有球场比赛的人在室内球场做基础练习。
这种打球要同时注意两个球的路径又要不间断的奔跑冲刺,对体力和精神力的消耗绝对不只是一加一等于二一个人打两个小时球那么简单。
这场三人练习真的诠释了什么叫做只要还能站起来就要一直打,有专人负责捡球,只要场上有一个球被打飞立刻会有新的球补充进来绝对不浪费一点时间。
在已经进行过极限体能训练的情况下,除了三巨头完成的还算游刃有余。别说立海大里面体力最差的丸井了,就连堪称防守铁壁的桑原一个小时下来都吃不消。
“大家的动作太难看了。”经过了和他们一样的训练,幸村肩上的外套甚至连一丝褶皱都没有,“正选围着球场跑三十圈恢复体力吧。”
恶魔,如果立海大正选们可以反抗,他们一定异口同声地说出这样一句话,可惜的是他们没有反抗的能力。以仁王为首的几个人赶紧冲出去罚跑,生怕去晚了又被三巨头找到理由加训。
训练结束,被加了各种体能训练力量反应训练的众人瘫在网球场休息,他们已经没有力气自己走到近在咫尺的部活室里换衣服了。
“能把这些都完成的绝对不是人类。”切原瘫在地上愤愤地说,“明明正式比赛里只用一个网球就可以,也不需要一直保持肌肉兴奋。”
“但是幸村他们都可以做到,赤也你还是忍一下吧。”丸井安慰他,“这种训练还是很有用处的,至少身体素质和眼力的锻炼很全面,而且也没有单纯跑圈那么枯燥。”
“赤也。”幸村的声音让几个人直接从地上弹起来了,“你可是立海大的王牌,双球对打应该很容易就能做到吧,一直逃训的毛利学长可是能打十球的。”
“开玩笑吧,部长,这种事情怎么可能做到。”中岛不敢置信地问。
虽然经过了一个小时的练习,他们已经基本知道该怎么对付两球练习。可是十球那种事情怎么可能做到,基本上每个球的反应时间连0.05秒都不到,只能凭感觉去打。
“真的,而且十球对打只是国家队一军的最低标准。”幸村的话让一向淡定的柳莲二都瞪大了眼睛,“只要有一定天份再经过刻苦的训练都可以做到。”