中医认为食物分为寒、凉、平、温、热五种性质，不同体质的人适合不同性质的食物。糯米和小米属温性，体质偏热者不宜多吃；薏米是凉性的，体质偏寒者不宜多吃；粳米属平性，和肠胃，适合广大人群。外婆的胃就不大好，又不爱吃小米，青黛就经常给她熬□□糖粳米粥喝。养胃补人！
将淘净的粳米倒入沸水中，等粥沸腾时改为小火，待到出现粥油，加入牛奶轻轻搅拌，再根据个人口味撒入适量白糖或红糖即可。牛奶不可早放，以防营养流失。
青黛准备的京制小点也是自己做的，是最古老的做法的京八件。
京式风味糕点，为清宫廷御膳房始创，流传至民间，用枣泥、青梅、葡萄干、玫瑰、豆沙、白糖、香蕉、椒盐等八种原料为馅，用油、水和面做皮，以皮包馅，烘烤而成。一般做成扁圆、如意、桃、杏、腰子、枣花、荷叶、卵圆等八种形状，即福字饼、禄字饼、寿字饼、喜字饼、太师饼、椒盐饼、枣花糕、萨其玛等。
“京八件”原本不是糕点的名称。由于当初是将刻有“福”、“寿”、“禄”、“喜”以及“事事如意”等吉言美语的糕点，置于八只盘子里摆成各种图案，所以成为京八件。
摄制组被这一桌的点心早餐震到了，再配上周围的环境，雕花窗，红木桌台，古董杯盘，还有古董花瓶和各色新鲜花枝。让人恍若身处古代。
摄制组对青黛“古风女子”的这个称号有了更深一层的理解。
这一天主要是展现了整个青黛家的氛围，节目组导演这才感觉这一次的摄制真的找到了这个节目的意义了。
青黛一家那种恬淡温馨的气氛是装不出来的，那种自然的和谐，正是这个节目要寻找的，家的意义。
如果慢下来，停下脚步，不要那么着急，是不是就能看见更多风景。如果回到家中，如果细心感受，是不是就会发现家庭的美好。
节目组的导演终于真正的找到了这档节目的意义。这个片子一放青黛家里的那美好的氛围就会让人们看到，是不是就更具有教化的意义呢？
接下来的拍摄，导演自然就更加用心了。
第二天，是卡卡和青黛带着小卢卡去超市，小卢卡正是活泼闹腾的年纪，去了超市啥都想买。老想吃各种零食，尤其爱辣条！
辣条这种东西，添加剂又多，味道又重，又不健康，青黛和卡卡都不会给他吃。
小卢卡闹起来就很好玩，哭的委屈巴巴的，一包泪哭唧唧地看着青黛和卡卡。导演组都快笑死了，青黛看着小卢卡很是头疼，卡卡是个严父，虽然平时宠小卢卡，但关键时刻一点都不放松的！
青黛虽然平时看着安静平淡的样子，但是碰到小卢卡这种小萌物卖萌委屈的时候，就没法了，简直受不了啊。
但卡卡凶起来还是很吓人的，小卢卡也没办法啊。
摄制组在拍摄之后，所有成员都感觉自己得了糖尿病，需要打胰岛素的那种。青黛吃虾，卡卡给剥；青黛吃鱼，卡卡挑刺；青黛插花，卡卡剪刺。但青黛和卡卡之间也是相互的，青黛每天都会给卡卡按摩，给卡卡熬药泡药浴，陪卡卡练脚法。
这一期节目播出后，观众和微博上都炸了，真的太美了！
从第一幕开始就美的让人移不开眼睛。到了青黛家的时候眼睛都要没眼看了。那些古色古香的建筑，精致典雅的古董，还有青黛的一举一动，茶道花道香道，琴棋书画，这些古典优雅的东西完全抓住了网友们的心。
“真的是太美了，突然之间就Get到了中国古典的美！”
“中国这些东西原来这么美啊，我还是第一次发现，第一次我就爱上了，喜欢这个节目，喜欢青黛，喜欢卡卡也喜欢外公外婆，笔芯！”
“这个节目给我的感触很深，我是一个白领，我的丈夫也是，我们每一天都很忙，没有时间吃饭，没有时间约会，没有时间相爱。我越来越觉得，我们两个就是陌生人，躺在一张床上却提前进入了守寡式婚姻。我们俩都麻木了，不是不想是真的太累了，浪漫不起来了。也已经很多年没回过家了。我们都不敢要孩子，要了孩子难道把他一个人丢在家自生自灭吗？这个节目我是真的看哭了，不仅仅因为卡卡和青黛之间的爱情，还有家庭和亲情。”
“这一波狗粮是我吃的最服的！”