“谁让走神，活该。”没有再理会苏菲，直接朝前面走去。“如果不小心，在这里你会没命的。”
“······”苏菲顿时感觉未来没希望了，绝对会特别悲催。
“从今天开始，我们就在这座岛上生活，但你别指望我会帮你啊！当然除了快没命的时候。”弗里德道，“还有，我每天会抽出一个小时的时间给你指导剑术，两个小时和你对练，至于其他时间你看着办。先说好一开始不管做什么，你都要小心避开这里的猛shòu，因为这里的猛shòu你有九成是无法打败的，不过以你现在还比较出色的见闻色霸气，应该可以避开的。好了，加油吧！再见”弗里德说完就走了。只留下苏菲一个人愣在了那里。“太不负责了！！！！”苏菲咆哮道。
于是苏菲就开始了她惨无人道的训练，而且不是一天两天，是两年。
☆、悲催的训练生活
两年后，苏菲再次踏上水果岛。比起两年前，苏菲看起来更加的沉稳，更加的健康，但貌似还有一丝憔悴。（能不憔悴吗？整整被追杀了两年好吧！）
一开始，苏菲真的过的挺辛苦的，岛上的野shòu到处都是，还不时得防着火山喷发时掉下来的碎石，和时不时掉下来的冰雹。如果不是因为苏菲的空间果实能力，苏菲早就死了八百遍了，果然在海贼王里恶魔果实很逆天。苏菲在前半年里，应用恶魔果实能力避开了很多危险，不过这使得苏菲对空间果实的能力更加熟悉。除了这些，苏菲还学会了弗里德教的所有剑法，毕竟苏菲学过兰家的剑法，所以学起来还是很容易的，当然还是欠一些火候。
中途有一年的时间苏菲是在一个比较适合人居住的地方训练的，原因是弗里德发现苏菲太过于依赖恶魔果实的能力。于是弗里德让他以前认识的一个朋友，给苏菲打造了一副用海楼石做的手镯，这副手镯可以随时脱下。手镯只有里面的一层是海楼石，外面是用白银做的，即使其他能力者碰到了手镯也不会发现里面是海楼石，当然上面雕了很漂亮的图案，从外观看只是个普通的漂亮的手镯。弗里德的意思是让她以后都带着，只有在必要时再脱下手镯，省着老是依赖恶魔果实能力，因为剑士是不可以给对方留下弱点的，何况恶魔果实的弱点天下人尽知。
当苏菲带上这个手镯立马就感觉没有力气了，于是弗里德就把她带到一个比较适合人生存的岛上训练，而且是从起点开始。苏菲用了三个月的时间才慢慢适应过来，于是弗里德又给苏菲加大了训练量，将苏菲又训练到还没有带海楼石之前的程度，这样下来整整用了一年的时间。
当苏菲恢复了力量时，就又被扔到之前的岛上去过非人的生活，一过就是半年年。
苏菲每天都会练习剑法，弗里德每天会抽出两个小时的时间和苏菲对练，即使苏菲刚带上海楼石手镯的时候。一开始苏菲用的只是比较普通的剑，然后学习将武装色的霸气缠在剑上去攻击，后来有一天，弗里德将那把兰送给苏菲的剑给了苏菲，苏菲才开始用那把剑开始练习。
这是一把很漂亮的中国剑，通体大体是黑色的。整个剑身基本是黑色的，但如果仔细看可以看到黑色的点分散在剑身的各处；剑柄上握剑的地方是白色的，其它地方是黑色的；剑鞘是用一种特殊的白色金属做成，上面有黑色的条纹装饰。整把剑看起来很朴素，很大方，也很简单，苏菲给这把剑起名叫‘玄明剑’。
这可不是一把普通的剑，听说在铸造这把剑时里面用特殊的技术混入了海楼石，即使是自然系的恶魔果实能力者都可以伤到的特殊的剑，当然在这个世界上，也就这么一把。也难怪弗里德让苏菲习惯带海楼石呢！
☆、好想回到东海
其实这次回来是苏菲要求的，当然弗里德也同意了，毕竟苏菲该学的都已经学完，就差实战，即使弗里德经常和苏菲对打，但只有弗里德和一群野shòu是远远不够的，所以就索xing答应了。最主要的是，即使苏菲是一个不寻常的女孩子，也是要和其他人多多接触的，毕竟苏菲已近两年没见过除弗里德以外的人了。
苏菲回来第一件事就是好好的把自己收拾一下。虽然苏菲以前对形象什么的都不在意，但和兰一起生活了三年，苏菲也养成了保持良好形象的习惯，两年这样可以说‘不修边幅’的生活苏菲真的有一点受不了。