病患以自身的意愿积极去就医和只想让他安心才去做是两码事。
那熙不想给沈明季压力。
所以他决定先用药物辅助入眠，再慢慢调整饮食习惯和适当运动, 如果仍然没有改善, 再去找心理医生。
为了调整沈明季的饮食习惯，那熙直接停掉了他的咖啡摄入，也不允许他再碰酒, 甚至减少糖分的吸收。
他后知后觉地发觉沈明季几乎每天早上都会喝黑咖，这个人本来就有睡眠障碍，再喝这种含有一定兴奋作用的饮品更容易降低睡眠质量。
有些环境也加深失眠的状态, 那熙优化床褥和枕头的舒适度，让人更容易入睡。
把方方面面都考虑过后，那熙又找了个很厉害的营养师，根据沈明季的情况量身定做专属的饮食套餐, 当然, 那熙也会跟着一起吃。
他认为这种情况需要两个人一起做，会更有效果。
反正营养师的食谱谁吃都很健康，不存在他不适合一说。
除此之外，那熙还将自己的上班时间推后了一小时，每天早上陪沈明季进行有氧活动。
到了夜晚，在二人洗漱过后, 卧房里，那熙将药和温水递给沈明季, 看到他乖乖喝下后，那熙先是上了床, 然后示意沈明季往床上的另一边躺下。
这和这几天的习惯都不一样，沈明季眉色一跳, 脸色虽有些不明所以，但也顺言躺下。
那熙等他躺好后，跟着坐过去一点，双手搭在沈明季的小腿上。
手心的温热透过布料传递过来，沈明季脚下意识一动，他眉头轻蹙，微微直起身体：“阿熙？”
“别动，躺好。”
那熙把他重新按下去，一脸自然地道：“我今天学了几个放松肌肉的按摩手法，据说睡前按一按可以改善睡眠质量，来试试。”
“……”
沈明季的肩膀被他按住，只得先抓住他的手，无奈道：“不用。”
那熙睇他一眼，道：“为什么？”
“不用你做这个。”沈明季道。
那熙皱了皱眉，以为他是不相信自己会按：“还是你更想别人帮你按摩？”
沈明季道：“我谁都不想。”
他干脆坐起来，和那熙面对面地坐着，道：“别把我当成是什么需要呵护的娇花，我没那么娇贵，再说我现在睡眠质量也稍有改善了，不是吗？”
“那是因为你一直在吃药。”
那熙觉得自己既然学了按摩的手法，不试试岂不是浪费了，道：“还是先按一按，我都学好了，不会弄疼你的。”
“……”
沈明季神色没变，语气仍然温和，“以后别学了，我不需要你做这些。”
那熙只觉得他今晚又开始油盐不进，平时不都很听话的？他不让他吃这个或做那个都一一答应了。
他耐着性子道：“这个很有效的，也不用多久，几个步骤重复做大概十来分钟就可以……”
他话音一顿，因为沈明季直接拉住他的手凑到嘴边轻轻地亲了下他的手指，轻声道：“那总的手拿笔签签约就行，这种事不用做，我不舍得。”
那温热的触感贴在手指上，仿佛一瞬间点燃了什么，让那熙的手指变得滚烫起来，一路从指尖烫到心脏。
他张了张嘴，过了片刻，才道：“这又没什么……”
“我不舍得。”
沈明季又说了一次：“我更想要你用别的办法帮我放松。”
那熙神色一动，眼底闪过一丝诧异。
作为成年人很清楚这种话对于恋人之间来说是多么暧昧的话，那熙还以为沈明季突然想通了，终于愿意踏出他一直不愿意的那一步，正想是他先开始还是等沈明季动手，却见说出那句话的人只是拉过他躺下，而后把他抱在怀中。
“……”
那熙脸上神色凝滞片刻，才略微抬起头，“就这样？”
和他平时有什么区别？
哦不对，还是有的，平时他是抱着人的那个，现在换成了他被抱。
沈明季在他的额头上亲了一下，声音在晚上显得格外的低：“就这样。”
“……”
那熙虽然不太满意，但还是动了动，调整了一个让大家都更舒服的姿势，很直接地道：“我们两个好像刚谈恋爱的学生。”
但事实上他们已经快四十岁，不算年轻了。
结果每天晚上就只是抱抱亲亲的什么都不做，纯洁得不像话。
沈明季低低笑了，胸膛的细微震动透过这个拥抱传递给到那熙的身上，让他的身体也跟着轻轻颤动。
这让那熙的心情没那么郁闷了，毕竟沈明季此刻的愉悦不像是假装的，不像是平时那种挂着面具一样的笑，而是带着真心的。
沈明季连声音都带着笑意：“我不是说过了吗，等到那总发觉我不会离开你的那天，才更适合更进一步。”
那熙觉得这种言论完全不合现在的关系逻辑，他一脸认真地道：“我已经发觉了。”
他在心里忖思，该不会沈明季发觉他心里不安才这么说？但察觉到他不安，正常的想法不是更应该想做点什么吗？
为什么他不这样做？
沈明季双手环抱着那熙，微微收紧手臂，让那熙的身体更紧密嵌入他的怀抱，笑着道：“还没有呢。”
“……”
那熙不太服气地睇着沈明季：“怎么就没有了？”
标准是什么？
为什么是由他定义。
沈明季和那双漂亮的眼眸对上，清楚地映出自己的脸，他加深了脸上笑意，凑过去在他的眼皮上亲了一下。
在那熙下意识闭上眼的时候，低语道：“就是没有。”
那熙觉得这种话挺没有营养的，说来说去问题都没有真正得到答案，换了平时他大概会嗤之以鼻，但大概是被沈明季脸上的笑意迷花了眼，他心口微微一颤，抓紧了沈明季的衣服，不自觉地问：“那要怎么才算有？”
沈明季却不再回答，而是又往下亲了亲那熙的鼻尖，亲了亲他的嘴角，随即把脸埋入他的颈窝中，道：“我好像有点困了。”
沈明越的安眠药非常靠谱，没什么副作用却有着极其强效的安眠作用，那熙见状也不再和沈明季继续争辩下去省得反而让他变精神了。
那熙微微放松身体，道：“那睡吧，晚安。”
“晚安，阿熙。”
炽热的气息在那熙的颈间轻轻蹭了蹭。
没多久，抱住自己很紧的手臂微微放松了点，沈明季睡着了。
那熙跟沈明季说过，如果他不老实睡觉，那么他多晚不睡，那熙也多晚不睡，顶多大家一起熬夜。
大概知道他说到做到，沈明季真的很努力，这阵子每次都在他前面先睡的。
那熙有多次故意试探，发觉沈明季是真的睡着了，不是在忽悠他。
想起这多亏了沈明越的药，那人看着不靠谱，关键时候还是很厉害的，看来以后得对沈明越好一点才行。
那熙忖思着，闭上眼也慢慢睡着了。
爱人在身边安眠，一夜无梦。
……
[现在老哥的情况怎么样？]
这天，那熙和沈明越通电话，把沈明季的情况跟他说了：“好像稍微有点好转了，他这两天半夜没有再醒来。”
从那熙知道沈明季失眠那天过去了将近两周的时间，沈明季只有第一天大概因为很久没睡好而睡了十个小时，接下来的每天他都只能睡五、六个小时，还常常半夜醒来，醒了就很难再睡着。
直到前两天才没有半夜醒来，但仍然只睡五、六个小时，要是晚上睡得早就醒得早。
那熙问：“现在是不是可以减少一点剂量？”
沈明越沉吟了一下，道：[太快了，再持续一段时间看看。如果半夜不再醒来的情况维持得不错，就可以酌量减少一点剂量，还有我这阵子在研究一种针对性的安眠药，如果哥的睡眠时间还是不算久，等研发成功了还可以试试这个。]