我用手抹了一把脸上的汗水，低声说：“我的左手不能用，可我还有右手。我没想上职业擂台，也不指望能变得像你一样qiáng。只希望离开这儿之后，不会随便被人欺负，被人胁迫的时候不至于一点办法都没有，也就够了。”
他看着我，平平淡淡地说：“那就接着练吧。”
一分汗水一分收获。这句话放在我那两年里，实在太适合不过。体能训练就是这样，你吃得了多大的辛苦，就能有多大的收获。
现在我可以跟着韩棠跑完十二公里，三十秒连续扫靶二十五次，各项体能训练的成绩，虽然追不上韩棠，也永远不可能追上他，但至少可以达到他的一半，也算不错的收获。
有一次，恕一看到我跟他堂哥一起练体能，他对我说：“看你们训练就像看两台机器，我见过的所有女人中，没有一个比你更会玩命。你不用再羡慕堂哥了，作为一个女人，你不比他差多少。”
听他这么说我挺高兴，说明我的辛苦没白费，至少在场面上，我已经能跟得上韩棠的节奏，不会被他甩得太远。虽然事实上，真跟他比起来，我还差得很远很远。
跟着韩棠练技术，练体能，各种运动损伤，这些习惯了都不算什么，真正让我感到辛苦和恐怖的是跟韩棠的Sparring，也就是实战对练。
Sparring不是擂台上实打实的较量，但也不完全是做做样子。在泰拳训练中，有一种叫作“软实战”。简单来说，就是搭档之间实战对练，但是会控制力量，尽量避免给对方造成太大的伤害。
这是泰拳日常训练中的一项，练习拳手的反应、防守和进攻能力。有些拳馆在训练时会让学员戴上护具，但是韩棠嫌热嫌麻烦，从来不用护具，自然也不会给我准备。
所以每次跟他Sparring的感觉，简直……无法用语言来形容。
公平点说，在跟韩棠的实战对练中，我真的学到了很多东西，让我一生受益匪浅。可是，也真的吃了不少苦头。
跟这样一个男人玩实战，你首先要克服的不是技术上的问题，而是心理上的恐惧。
他高大挺拔，肌ròu结实有力，眼神敏锐，头脑冷静，不像公牛一样蛮壮，却像豹子一样凌厉，蓄势待发地站在那儿，不用做别的，光看着他刀刻一般的六块腹肌，那种满满腾腾的压迫感就bī得人喘不过气来。
第一次跟他实战，我就放不开手脚，眼睛都不知道该看哪儿。他一靠近，我就发慌，他手臂一伸，我就想躲，被他bī到绳角，我就毫无章法，别说还击，连防守都忘了，像只羊羔一样缩在那儿任人宰割。
一分钟后，他脱掉拳套，把我从绳角揪了出来，按住我的肩膀，把我转向擂台，没好气地训道：“你自己看，擂台就这么大，你往哪儿躲？你害怕实战，当初就不该学，学了就要全力以赴。你不练实战，就像我给你一把枪，但是你不会用，你要枪有什么用？做事之前不考虑，行动之后又做不到。你做决定的时候，不带脑子？你多大了？làng费时间，误人误己！”
我被他训得鼻尖发酸，深吸一口气，转过去对他说：“我明白了。”
他挑眉看着我，“明白什么了？”
我闷声说：“不实战，无泰拳，我再也不躲了。”
他倒是笑了，“不躲，站在那儿让人打？”
我抬头看着他，“我会还击。”
他冷笑，“你打得过我？”
我没吭声，他看着我，没什么表qíng地说：“你得学会找到自己的节奏，这种节奏别人教不了你，都是从实战中摸索出来的。节奏不乱，你的心就不会乱，心不乱，才能给自己找到出口。gān什么都是一样，心慈手软，左右为难，做不了大事。上了擂台，就别再把自己当女人，你不是小孩子，没人有那个义务总是照顾你。你以为你在玩？”
我被他训得满脸通红，心里觉得委屈，却说不出来。
仔细想想，过去我上的那些泰拳课，跟韩棠的教学比起来，可不就是在“玩”？因为你是拿钱去学，教练也是为钱而教，他们对女孩子从来不会说一句重话，我就以为自己练得还可以，然后到了韩棠这儿，才发现自己离那个所谓的“可以”，还差得很远很远。
韩棠目光如炬，要求严苛，言辞犀利，平时的训练稍有错误，或者稍微有点懈怠，就是劈头盖脸一顿训斥，让人又惧又怕，却又反驳不了。