接下来，他给群聊和两人的账号都设置了免打扰。
做完这些，他才长舒一口气，感觉到长久以来压在自己心头的重担稍微卸下了几分。
“每次这样做完，等冷静下来想想，又总是忍不住反思，自己是不是太冷漠、太残忍了。”邬昀无奈地轻叹了口气。
“可是现在生病的是你，”夏羲和看向他，神色温和却又坚定，“需要被照顾、被体谅的是你自己，而不是别人。”
邬昀怔了一下。
照顾父母和他人的情绪是他从小刻在骨子里的习惯，即使是在最痛苦的时候，他还是会下意识地自省。
可是就像夏羲和说的，有错的不是他，生病的却是他，一次次妥协的又凭什么还是他？
“爱父母、体谅他人，这都没有错，但要建立在保护好自己的基础上，”夏羲和说，“先照顾好自己，然后再用余力去照顾他人，好吗？”
他的语气温柔中带着方向感，有那么一瞬间，让邬昀错觉自己变成了小孩子，而夏羲和是他刚来到这个世界时的第一个导师，耐心地教给他人世间最简单的道理：一个人如何正确地对待自己，如何理性地面对他人。
“突然想起来一句话，”沉默半晌后，邬昀开口道，“‘幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。’好像就是阿德勒说的。”
的确很有道理，比如他和夏羲和，不就是两个活生生的例子么？
“是他说的，不过也不用照单全收，我就不完全认同前面的定语，”夏羲和说，“幸福或者不幸都是相对的、暂时的，未必就会贯穿一生。童年的经历固然对人的性格塑造有很大的影响，但并不意味着成年后就再也无法做出改变。”
“相应的，我一直信奉的是，只要意识到问题所在，并且愿意为了获得幸福付出努力，什么时候都不算晚。”说着，夏羲和看向邬昀，灼灼的目光中满含温柔，又带着令人无法拒绝的笃定，“我希望你也能一样，相信我，更相信你自己。”
作者有话说：
幸福人生，从遇见老婆开始。
第24章 因他而在
自然界有一种叫作铁线虫的寄生虫，主要寄生在昆虫体内，它们可以操控宿主的行为，让宿主主动跳入水中。
对于人类而言，抑郁症就像是这样一种寄生虫，它无声无息地侵入患者的大脑，控制患者的情绪，甚至操控着患者结束自己的生命。
然而比寄生虫更悲哀的是，抑郁症没有形体，于是对于那些因抑郁症而逝去的生命，人们总是会理所当然地认为他们是“自杀”，是“想不开”。其实并非如此，是抑郁症杀了他们，他们和所有不幸因病去世的人一样，都是无辜的受害者。
全世界每年有几十万人死于抑郁症，邬昀只差一点就要成为其中的一员。
如果不是夏羲和，他就算没有如愿死在这里，也一定会找机会展开第二次、第三次的自杀行动，总有一次会成功。
他很难具体描述夏羲和对自己而言的意义，总之一定不只是“救命恩人”那么简单。邬昀来到这个世界的二十多年，从来没有过任何一个人，像夏羲和这样，深深触动着他的内心，甚至轻而易举地扭转了他原本彻底陷入低谷的人生。
自从认识夏羲和以后，邬昀从他那里得到了太多强大的心理支撑，以至于终于开始学着从心底认可自己的存在。
邬昀能感受到自己心理上对夏羲和的依赖，但他暂时不想抽离，也根本无法抽离。
就像一只被铁线虫操控跳水，所幸没能死透，从水底重新爬出来的、湿淋淋的昆虫一样，趋光成为他唯一的本能。夏羲和是他在这个世界上的最后一根救命稻草，不仅是物理意义上，更是精神上的。
在草原上的这段日子，邬昀终于攒下一丝从前不曾有过的求生欲，却并不是因为自己，而是源于夏羲和。
无论对方的出发点是什么，邬昀都不想辜负夏羲和对他的付出与期待。这样美好到弥足珍贵的人，邬昀不愿让他感受到一丁点失望。
作为临床上常用来陪伴重度患者度过急性发作期的药物，文拉法辛起效相对快很多，配合着夏羲和教给他的方法，邬昀能感觉到，身体的不适感在一天接一天地减少。
主观能动性也在一点点增加，虽然比起正常人的状态差得还远，但终于足够支撑他为了康复做出一些力所能及的努力，比如从早睡早起开始，尝试着改变他混乱已久的作息。
和以往一样，清晨依然是一天中情绪最低落的时候，但一睁开眼，就能眺望辽阔无垠的草原，沐浴在暖融融的阳光下，感官上总归要舒适许多。
跟着夏羲和一同来到院里，梅姨还是第一次看到邬昀这么早出门，颇有些惊讶。她手里提着个洗净的空塑料桶，正准备去“打奶子”。
这是附近的居民每天早上都会进行的一项常规活动，数十年如一日，邬昀却是第一次见。夏羲和看他好奇，便带上了他，和梅姨一道去排队。
“打奶子”的地点距离民宿不过一条街的距离，队伍却排得老远。草原上的牧民一大早便挤了满满两大罐新鲜牛奶，用三轮摩托载着，运到镇子上来，居民们则端着各自的锅碗瓢盆，有序地依次购买。
卖方只有一样称量工具，一只一公升的长柄缸状“奶提子”，一提牛奶仅售四元钱，售完即止，稍微来得晚点就没了。
回到民宿后，梅姨便麻利地进了厨房，准备早餐的最后几道工序。
刚打来的牛奶倒入大锅，架上炉火，灶上另一头则是一只精致的搪瓷小茶壶，纯白的底色上绘制着奔腾的天马图案与繁复的特色花纹。烧出一壶浓酽的茯茶，兑入烧开的鲜牛奶中，撒上盐粒，从草原上刚挤出的原材料到端上餐桌，中间不过一两个小时。
邬昀是第一次尝试草原上的咸口奶茶，原本还有些担心喝不惯，没想到格外鲜美香醇，丝毫没有腥膻气，有种与超市里卖的盒装牛奶不太一样的新鲜味道。
主食是哈萨克族的传统油炸面点“包尔萨克”，做法和口感都类似油条，只不过外型是四方形。刚出锅的包尔萨克热腾腾的，像一个个小枕头，外酥内软，从顶部掰开，里面有不少空隙，用来填入夹心。
夹心甜咸皆有，都是梅姨自己做的。甜的是当地特产的黑蜂蜜和野果酱，夏羲和他们去果子沟采摘来的新鲜树莓——当地沿用俄罗斯的叫法，称作“野马林”，再由梅姨熬成果酱。过程中没有额外加糖，不会发腻，味道酸甜可口，很开胃。
咸酱则是牛肉雪莲辣椒丝，牛肉粒、药用雪莲和辣椒切丝翻炒出一大锅，再用小罐分装，可以保存一段不短的时间，不过梅姨说客人们都很喜欢，总是吃得特别快，没几天就要炒新的。
将辣椒丝填入包尔萨克里，内部松软的白面立刻吸满橙红的辣椒油，香辣中带着微甜，比邬昀吃过的所有罐装辣酱都要新鲜美味。
他尝了两个“油炸小枕头”，到底觉得不过瘾，骨子里的地域基因一时间蠢蠢欲动，又拿了个刚蒸出锅的大白馒头，从侧面掰开，夹满了牛肉辣椒丝，辣椒油很快浸入热腾腾的白面芯里。
梅姨蒸的馒头个头不大，邬昀一口就咬了小半个，味蕾的满足感直冲天灵盖。
梅姨看了他一眼，有些惊讶地笑道：“哎娃娃，这个馍馍是就菜吃的，你咋直接夹辣子就吃了？”
“太香了，”邬昀有些不好意思道，“没忍住。”
“你是我见过把馒头吃得最让人有食欲的人，”夏羲和感慨，“果然还得是你们那边的人吃才对味儿。”
受到邬昀的感染，他也跟着夹了半个馒头，又掰开一只包尔萨克，一人一半地泡在奶茶碗里，让邬昀尝尝本地的“油条”。
两人的早餐吃得差不多了，吴虞和周宁才起床，来到院里，边慢吞吞地喝着奶茶，边享受清晨温暖和煦的日光浴。
一大清早，镇子附近汽车不多，不过偶尔有几辆摩托来来往往，飞驰而过。周宁揉了揉眼睛，不无艳羡道：“真酷，我以后也要和夏哥学骑摩托。”