“哪一段让你觉得放松？”
“最后一个吧，前两个听不懂。”
“好的。下午上了几节课？”
“什么？哦，两节。”
“然后呢，又干什么了？”
“打了一会篮球。”
“嗬嗬，生活挺丰富的，感觉累么？”
“有点。”
“那好，你就当自己在休息。下面请按我说的做。首先，把你的身体调整到一个最舒服的姿势，然后放松身体，慢慢地做深呼吸。”
“……像这样么？”
“对，很好。慢慢地呼出来，就这样做，很好。再来一次，深深地吸气，呼气。很好。你喜欢什么样的环境。”
“嗯，海边吧。”
“好，现在你想象自己正躺在海边。海风清凉、舒适。海浪在有节奏的拍打着礁石，唰啦、唰啦，一声又一声。能感到你的心灵么？很好，用心灵去感受你身体的每一个部分。当你感觉到你的头部的时候，头部就放松了；当你感觉到你的胸部、背部的时候，身体就放松了；放松你的腹部，呼吸越来越顺畅；当你感觉到双臂的时候，双臂就放松了；当你感觉到双腿的时候，腿也放松了。你的整个身体越来越放松，越来越放松……好，你现在感觉怎么样？”
“很——舒服，心里很——轻松。身上——好像有——白色的光。”声音低沉，好像说出每个字都要费很大的力气。
“很好，静静地享受吧。”
五分钟过去了。
“好，现在我会慢慢从一数到十，当我数到十的时候，你的潜意识会带着你回到过去某一段时光，你会看到一个对你来说具有巨大影响力的事件，当我数到十的时候，无论你看到什么，想到什么，都请把它说出来。说出来以后，快乐的，你会记住，不快乐的，就会把它抛弃掉。好么？”
缓缓的点头。
“好，那我们开始。1－2－3－4－5－6－7－8－9－10。”
突然可以看见眼球在眼皮下快速转动。
（很好，这说明潜意识已经开始提供信息了。）
“我们在院子里……烤蚱蜢的香味……爸爸用自行车带我回来……要先写完作业才能出去玩……木头枪……比大猛的好。”
（他在回到的这段记忆中，应该不超过10岁。）
“我在和小朋友玩冲锋打仗的游戏（声音变得稚嫩、活泼），在沙坑里……二胖真赖，每次死了都不躺下……那边有解放军叔叔在练队列（声音变得羡慕、憧憬），真威风啊……一二一、一二一……点名……王立波，到。孟凡哲，到。嘻嘻……咦，那个叔叔怎么了？怎么一到他那里就卡住？哎呀，当官的叔叔好生气（声音变得恐惧）……重新点名……怎么又卡住……还重新点名……叔叔加油……口吃？……哎呀，不要打人（身体开始颤抖）……好多血……叔叔被罚一个人在操场上跑步……”
呼吸猛然变得急促，身体剧烈痉挛。
“你看到什么了？”
“倒下了（开始哭泣）……额头……血一直在流……体育老师……点名……打我耳光……不要……”
“好了好了，现在我们结束这次经历。刚刚你所看到的一切，已经深深地印在你的脑海中，无论到什么时候，你都能轻易的回想起来。是么？”
“是……是吧。”
“还能感到白色的光么？”
“……能。”
“很好，现在白色的光慢慢散去，你的身体和精神在慢慢苏醒。我从十倒数到一的时候，你就会完全醒来。懂了么？”
“……懂了。”
“好，十，白光越来越淡，觉得身心都很放松；九，你现在越来越清醒；八，慢慢恢复身体的正常感觉；七，手指开始有感觉了；六，你的内心平静安详，感到很愉快；五，越来越清醒；四，脖子慢慢转动；三，你感到浑身都蕴藏着巨大的能量；二，就要醒来了，前面就是出口；一，你已经完全清醒了，睁开眼睛！”
深呼吸。
“天啊，我刚才……被催眠了么？”
“嗬嗬，就算是吧。”
“我想起来了。9岁那年，看见一个口吃的解放军被体罚。”
“嗯，听起来应该是这么回事。”
“可是我为什么一直都想不起来？”
“这叫‘心因性记忆丧失’，这种记忆丧失带有一种选择性。也就是说，你会有选择的去忘记那些带给你痛苦的经历。说穿了，就是一种逃避。”
“我回忆起来的这些事，有帮助么？”
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